〔編輯序〕挫折是人生最好的禮物…………………………………………………………………………002
〔自序〕在挫折背後，遇見最美的意外…………………………………………………………………006
第一章　將來的你，一定會感謝現在所吃的苦—挫折教育讓孩子的內心更強大
第1堂課：現在吃苦日後是福—人生教育從「挫折課」開始………………………………014
第2堂課：要吃有甜頭的苦—挫折教育不等於吃苦教育……………………………………018
第3堂課：成長比成功更重要—失敗的經驗是人生的養分…………………………………022
第4堂課：為什麼受傷的總是我—面對挫折，最要不得的「受害者」心理……………026
第5堂課：挫折是人生最好的禮物—激發孩子的「抗壓力」 ………………………………030
第6堂課：輸得起才能贏得起—引導孩子敗中求勝…………………………………………036
第7堂課：在不如意中獲益—讓孩子懂得逆境是成功的基石………………………………040
第8堂課：最好的機遇，在下一個路口—教孩子在錯過陽光時收穫星光………………043
第9堂課：做自己的救星—讓孩子在挫折中學會獨立………………………………………048
第10堂課：得到的總比失去的多—讓孩子在挫折中學會經驗和教訓……………………052
第11堂課：壞事也能變好事—教孩子把挫折看作是成長的契機……………………………056
第12堂課：對手強大，你才會更強大 —正確培養孩子的競爭意識………………………060
第13堂課：低頭認錯是為了抬頭走路—讓孩子學會承擔自己的錯誤……………………064
第14堂課：其實你沒有那麼優秀—讓「說不得」的孩子聽得進批評……………………076
第二章　人生是一場遊戲，參與了就是勝利—挫折教育能夠激發孩子的潛能，讓孩子更優秀
第15堂課：偏科有時候是因為偏見—你可以不喜歡老師但不能拒絕知識………………074
第16堂課：白天不懂夜的黑—教孩子學會化解矛盾和誤解…………………………………078
第17堂課：一滴水放在大海裡才不會乾涸—讓孩子學會珍惜集體的榮譽………………083
第18堂課：厭學未必是厭惡學習本身—知識重要，主動學習知識更重要………………089
第19堂課：只要努力，沒有什麼輸不起—教孩子正確看待考試失利……………………093
第20堂課：我被青春撞了一下腰—教孩子正視戀愛課題……………………………………098
第21堂課：虛擬世界的罪與罰—擺脫網路的各種不良誘惑…………………………………105
第22堂課：不要讓孩子給你掙「面子」—讓孩子正確面對老師找家長的問題…………109
第23堂課：知識是獲得財富的秘鑰—幫孩子走出想賺錢不想讀書的迷思………………114
第24堂課：別怕，考的都是「基本功」—幫助孩子緩解考試緊張情緒…………………120
第25堂課：你在羡慕別人時，別人也在羡慕你—教孩子把嫉妒變為超越………………124
第26堂課：可以沒有學歷，但不可以沒有能力—讓孩子懂得文憑決定不了人生………129
第三章　經歷越多，幸福的回憶也越多—挫折教育能使孩子真正享受生活帶來的喜悅
第27堂課：當不了富二代，可以努力成為富一代—讓孩子努力改變自己的處境………134
第28堂課：名牌商品不如名牌心靈—讓孩子明白物質攀比是虛榮的表現………………140
第29堂課：尊重別人就是尊重自己—讓孩子懂得人格都是平等的………………………145
第30堂課：是不是我不夠好—讓孩子明白理解需要相互溝通………………………………150
第31堂課：別讓純真被蠱惑—教孩子防範別有用心的陌生人………………………………155
第32堂課：人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一塊會是什麼味道—教孩子正確應對各種意外事件…………………………………………………………160
第33堂課：不做快樂生活的終結者—教孩子樂觀面對人生的不如意……………………165
第34堂課：即使全世界都拋棄了你，家依舊是你溫暖的港灣—告訴孩子離家出走不能解決任何問題………………………………………………169
第
35
堂課：讓孩子優秀的奧秘在於堅信孩子「你可以」—信任是父母對孩子最好的肯定和激勵………………………………………………174
第36堂課：愛笑的人，運氣都不會太差—教孩子學會微笑面對挫折……………………178
第四章　在這個殘酷的世界裡溫情地活著—挫折教育能夠使孩子更好地適應現代社會
第37堂課：假如生活欺騙了你—教孩子樹立正確的人生觀和價值觀……………………184
第38堂課：我是一隻膽小的刺蝟—孩子不擅交際是性格造成的嗎？ ……………………188
第39堂課：你是最好的自己—教孩子正確面對因自身缺陷受到的歧視…………………192
第40堂課：最簡單的感情最溫暖—教孩子正確處理來自異性的暗示……………………197
第41堂課：讓愛住我家—家庭衝突多，孩子易患「心理感冒」……………………………202
第42堂課：發現那些隱藏的美好—教孩子正確面對看不慣的人和事……………………206
第43堂課：醜小鴨也會變天鵝—教孩子不要讓外在的美醜來決定交友…………………210
第44堂課：放下，虛幻的愛—教孩子遠離網戀的陷阱………………………………………213
第45堂課：贈人玫瑰，手有餘香—告訴孩子，好人不難做…………………………………217
第46堂課：受一次傷，看透一個人，賺了—教孩子正確選擇朋友………………………221
第47堂課：追星是一種成長—教孩子走出偶像崇拜的迷思…………………………………225
第48堂課：再富也要「窮」孩子—教孩子理財，從管理零用錢開始……………………230
第49堂課：圈子大了，快樂也就多了—好人緣是這樣煉成的………………………………234
第50堂課：好好活下去—教孩子正確面對親人的離世………………………………………239