有時「無常」也許是好事，

因為有了無常，一切都變得「無限可能」～

有機會去思考「人生的意義」，從事情中體驗到「生命的價值」，

進而轉化成為「智慧」，成為珍貴的心靈財富。



生活中，有很多人容易被外在的事物所困擾，使得自己往往無法做心的主人，更無法掌握這顆心，總是往壞處想。

我們試著每天晚上睡覺前，回想今天所發生的人事物，你會發現第一個浮現的念頭，往往都是令你不開心的事、你

討厭的人，當你愈想要甩掉它，它愈是緊緊盤旋在你的腦海中。

你是否曾留意到當我們在面臨問題時，每次做決定的都是我們的心在作選擇與判斷。就像我們時常預支未來的煩惱，

總是為了還沒發生的事擔心、恐懼，卻忘了生命是由「每個當下」所組成的。

所以希望能透過生活中每一次的起心動念，一個小動作、一個想法都作為一種練習，運用負面的心念轉化成正面想法，

不再只是壓抑內心的委屈，而是讓自己的心做主人，不論是遇到福或禍、好與壞都是由心去認定，同樣的事情你認為是

不好的，但轉個念頭，有可能它會是一件好事，所以事情的本身沒有好壞之分，而是取決於心的選擇。

讓我們用「無常心」面對每一天的到來；用「平常心」對待每個當下；用「感恩心」看待周遭的人、事、物；這樣我們

就能體驗到生命的快樂和生活的真正意義。

人在改變的過程是需要反覆練習，藉由佛法的智慧，慢慢磨平內心矛盾的稜角，不要期待很快就有結果，否則會產生挫

折感而退心，有耐心的持修，會有不可思議的改變力量。

仁波切用貼近生活的方式，集結了具有領悟性的小故事，把佛法無上的智慧深入淺出；同時，分享多年弘法、教導弟子

的心得，轉換成淺顯易懂的文字，彙整現代人所遇到的人生難題，希望能幫助處於生命低潮的人，將其引領正向，走出最脆弱的時刻。

因為生長在地處嚴峻的崇山峻嶺環境，所以從小就培養了和這些苦相處的習慣，學會懂得敬畏生命和大自然，接受它們。

有時候一場的暴風雪可能襲捲所有的家產，而在風雪遠離、家人和牲畜平安時，在內心就會湧起一股無比的感恩。

當我們在誠心誠意的接受考驗的同時，也等於接受命運的所有安排。

其實，沒有任何人或環境是必須順應著你，因為每個過程都是緣分的牽引，珍惜你所感受到的快樂，所以沒有過不去的

苦，當緣起緣滅時，所有的快樂是短暫的，痛苦也是短暫的，一切都會隨著時間而淡去和消失。

因此，我們要訓練自己保有一顆平常心，培養一點耐心、寬心，還有吃苦的能力，這是仁波切行遍世界弘法利生的心得，因為苦茁壯了我的心志，也讓我明白在苦的背後，是真實的喜悅！內心生起的，才正是生命的智慧。



一早醒來發現自己還活著，就是最大的幸福；

人生如此難得，所以每天都要抱持著「正念」及「感恩的心」。

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