正念，活在當下的智慧
內容簡介
無法平衡心情，難以集中精神，無法達成目標，情緒管理失敗，總是希望自己能變得更積極樂觀？如果你正在面對這些困惑，那就更需要《活在當下》，這不僅僅是心態和情緒問題，更能幫助你提升免疫力、獲得滿足感、達成美好人生。
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