清醒夢完全手冊

內容簡介

成為清醒做夢高手

本書從很多面向，將成為清醒做夢高手──或以賽斯的說法，成為一位夢－藝術的科學家──的方法，介紹給讀者。在夢狀態中清醒，你將擁有許多機會去探索各種不同的觀點和可能性。你可以在清醒夢裡親自實驗，自行驗證作者的各種講法。希望科學界也能認知到，他們可利用清醒做夢來做諸多情緒與身體的療癒、搜尋空間與時間之外的資訊，並探索人格的意識等等的更大本質，並針對這些面向去做研究。

作者力求從三十多年的清醒夢經驗和洞見裡提取菁華，呈現在這本書裡。包括：清醒地決定在夢境該執行哪些動作、探索夢境空間（或你的潛意識內容）、與夢中人物互動、執行個人與科學的實驗、解除醒時狀態的限制（例如：飛翔、穿牆而過、充滿創意地解決醒時議題）。你如果能深入掌握這些想法，便能快速品嘗到內在經驗的美好、進入它的浩瀚，並看到做夢狀態如何帶你進入無邊際的自己。

本書帶著你從清醒夢的初學者到成為專家，並真確地讓你的夢、創造力和內在能力發揮到極致。不論你是清醒夢新手，或已曾經體驗「啊，我在做夢！」這種不可思議的片刻，都能從本書學到：來自科學研究與數十年探索的珍貴訣竅與技巧。

章節目錄

關於賽斯文化
＜前言＞踏上清醒覺知的旅途
第一章清醒做夢的科學證據：睡著卻仍有意識的悖論
第二章探索清醒做夢的無限潛能
第三章我的清醒夢初體驗與賽斯觀點
第四章清醒做夢的暖身操
第五章基本誘發技巧
第六章穩定與延長清醒夢
第七章夢空間裡的移動──辨認心理覆蓋
第八章瞭解夢中物件與夢中場景
第九章與複雜的夢中人物互動
第十章善用意圖的魔法與臣服的力量
第十一章異常情況的回應
第十二章實驗與探索
第十三章修復：清醒夢中的療癒
第十四章清醒生活、賽斯及內在互通的一體
註釋

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關於賽斯文化
＜前言＞踏上清醒覺知的旅途
第一章清醒做夢的科學證據：睡著卻仍有意識的悖論
第二章探索清醒做夢的無限潛能
第三章我的清醒夢初體驗與賽斯觀點
第四章清醒做夢的暖身操
第五章基本誘發技巧
第六章穩定與延長清醒夢
第七章夢空間裡的移動──辨認心理覆蓋
第八章瞭解夢中物件與夢中場景
第九章與複雜的夢中人物互動
第十章善用意圖的魔法與臣服的力量
第十一章異常情況的回應
第十二章實驗與探索
第十三章修復：清醒夢中的療癒
第十四章清醒生活、賽斯及內在互通的一體
註釋