@第一章肯定自己，參透潛能之禪——激發心底潛能的心理學
#分清自己真正想要的
#把劣勢轉為優勢
#小和尚撈魚
#循序漸進，慢慢接近目標
#做自己的主人
#明珠在掌卻渾然不知
#讓自己變成一顆明珠
#能大能小的心
#你本來就是一個佛
#安己一顆慧心
#始終做你想成為的人
#專心做每一件事
#命運線在自己的手中
#堅持自己的想法
#不要因為渺小而自卑
#同樣是一斤米
#最有價值的是你自己
#石頭的價值
#自己創造奇跡

@第二章洞悉世事，參透自保之禪——在人際間生存的心理學
#生活就是修行
#把握現在的幸福
#委婉地表達自己的觀點
#量力而行，心平氣和
#生活不是角鬥場
#學會息事寧人
#以平和的態度面對憤怒
#被陷害的羅漢
#“有”與“無”都是主觀的
#要靠自己開花結果
#依靠別人不如依靠自己
#隨時擦掉鞋上的泥汙
#要有虔誠的心
#全面地看問題
#水中倒影
#不必在意他人的看法
#不要和他人計較
#學會克制自己
#你要學會生活
#不為俗念所累
#狐假虎威
#象跡之辨

@第三章聚沙成塔，參透務實之禪——積累成功資本的心理學
#生活中處處有禪機
#目標要切合實際
#確定一個明確的目標
#只要給人類帶來好處
#大道不在別處而在目前
#珍惜時光，把握現在
#把握住前進的方向
#堅持不懈地敲下去
#不要急功近利
#米拉日巴的故事
#那諾巴尊者的苦行
#把身邊的小事做好
#先做最重要的事
#生命的真相
#一日不作一日不食
#一件最簡單也是最容易的事
#苦練內功，提高自己的能力
#事情無難易之分

@第四章逆境求存，參透意志之禪——喚醒精神力量的心理
#學菩薩的腳印
#只要他做了
#吃得苦中苦，方為人上人
#做事要無畏無悔
#山高怎阻野雲飛
#不要怕吃苦
#泥濘的路才能留下腳印
#支撐生命的一壺水