形形色色的人類，對人生的看法各有不相同，第一類的人只有「活命」的觀念，一生辛苦忙碌只為了生活，生活的目的只是為了生存，但他們多不了解生存究竟有什麼意義。第二類的人認為享受就是人生的意義，他們百般努力，設法改善生活，但他們也多不了解人生的真實意義。第三類的人了解自己的存在，同時也了解他人的存在、和社會的存在，相互間具有依存的關係。這種有「己」和「群己」共同存在的人生，才是現代人應有的人生觀念。 社會大眾大多了解人生的意義，.就是要努力發展自己、奉獻自己、努力為他人服務、為社會國家服務與為世界人類服務，生命的意義才能彰顯出來，才可能提高人生的價值。 建構健康快樂有意義的人生，最基本的要項有三，其一是活得健康，其二是活得快樂，其三是活得有意義。 一個人擁有財富和權利，誠然重要，但更重要的卻是身心健康，身體健康是人生最大的本錢，沒有了健康，再多的財富、再大的權利都沒有意義。如果身體上有任何殘缺和病痛，生活、工作和行動都會受到嚴重的影響。 生理健康與心理健康同等重要，在當今高度文明的社會、心理健康、人格涵養、群己觀念更為重要。如果一個人自私自利，驕傲自大，輕蔑他人，你就沒有人緣，就會受到他人的排斥、如果沒有愛心，仇視他人，欺壓他人，就會遭受惡報；如果你沒有誠信，沒有責任觀念，就不能建立互信，就無法獲得他人的敬重與合作。所以，維持生理健康，保持心理健康，做一個健康的正常人，是吾人重要而必要的涵養和修為，本書作者高齡八十三歲，擁有非常豐富的生活經驗，本書乃其人生精華的濃縮，以分享讀者，希望大家都有一個健康、快樂、有意義的人生。

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