第一章 不賭氣才能無怨氣
法則1．你無法選擇出身，但可以選擇人生
法則2．過高的期望值不利於自身的發展
法則3．人無完人，別把自己困在完美裡
法則4．別人的東西未必就是好的
法則5．現實不是你的敵人，學著接受並適應它
法則6．不要選擇最好的，要選擇最適合自己的
法則7．在沒撞到牆之前，及早回頭
法則8．不要跟過去過不去
法則9．與別人鬥氣等於跟自己慪氣
法則10．拳頭並不能解決問題
法則11．學會放棄才能輕鬆上路

第二章 不生氣才能有福氣
法則12．別拿他人的錯誤懲罰自己
法則13．不為小事生氣
法則14．壞脾氣只能壞事
法則15．任何人都不是你的出氣筒
法則16．莫拿生氣賭健康
法則17．為衝動買單不值得
法則18．用最安全的方式宣洩情緒
法則19．事情已發生，生氣也沒用
法則20．平心靜氣才能解決問題
法則21．寬容是一種無需投資便能獲得回報的精神補品
法則22．笑口常開才能擁有美好人生

第三章 不喪氣才能有朝氣
法則23．垂頭喪氣的人看不到未來
法則24．誰都有做錯事的時候，請原諒自己
法則25．憂傷讓你無法自拔
法則26．別為打翻的牛奶哭泣
法則27．擔憂並不能阻止事情的發生
法則28．適當降低標準，你會活得更好
法則29．別讓“空虛寂寞冷”變成“羡慕嫉妒恨”
法則30．牛角尖太小，還是出來吧
法則31．失敗不可怕，可怕的是害怕失敗
法則32．每個人都有自己的價值，你用不著自卑
法則33．失望不絕望，人生才會有希望

第四章 有勇氣才能有運氣
法則34．逃避不能解決任何問題
法則35．敢於面對現狀才能改變現狀
法則36．做第一個吃螃蟹的人
法則37．勇敢面對才能爭得機會
法則38．不服輸才不會輸
法則39．挫折是你成長的階梯
法則40．自我欣賞給你前進的力量
法則41．承認錯誤是勇敢者的表現
法則42．堅持需要毅力，更需要勇氣
法則43．敢於冒險才能降低風險
法則44．上帝青睞勇敢的人

第五章 有人氣才能有底氣
法則45．擁有好人際才能有底氣
法則46．對手也可以是你的幫手
法則47．你身邊的人有可能就是你的貴人
法則48．感謝曾經折磨你的人
法則49．原諒傷害過你的人
法則50．微笑可以融化堅冰
法則51．學會尊重才能贏得尊重
法則52．示弱不代表懦弱
法則53．幽默是人際交往的潤滑劑
法則54．無謂的爭論沒必要
法則55．用“平和”贏得“和平”

第六章 有志氣才能爭口氣
法則56．要爭氣就得有志氣
法則57．命運就在你手中
法則58．改變命運從改造自己開始
法則59．做你能做和想做的事
法則60．人生本身就是一種創造
法則61．擁有夢想並堅持夢想
法則62．目標越具體實現越容易
法則63．沒有誰是註定要失敗的
法則64．你的價值就是你的人生價值
法則65．人生沒有絕境
法則66．成功就在不遠處