【寫作緣起】挫折後的優雅
【前言】蛻變蝴蝶 優雅高飛

第一篇《關於愛》

人若真正懂得愛，不會輕易將情愛等言語隨便掛在嘴邊。─太宰治

01年夜麵 / 02發婚的孝心 / 03 五天孕育幸福一生 / 04忠犬小八 / 05北野武的媽媽 / 06 愛的表達 / 07超越國界的愛 / 08 愛在他鄉 / 09 不抱怨的人生
/ 10 自己生日‧禮送母親 / 11 簡陋的國旗便當 / 12 臨別的回握 / 13 母親沈痛的愛 / 14 寒冬中的草裙舞 / 15. 最難的選擇題，家與國？

第二篇《關於理念》

沒有理念的行動是兇器，沒有行動的理念則毫無價值。─本田宗一郎

01失物仲介公司 / 02日本繩索大王 / 03 星星男孩 /04. 70、75、80歲，還有夢想 / 05 走出影子成為巨人 / 06. 生命是橋，不是牆 / 07. 最低層的戰鬥方式 / 08.星空夢 / 09 人生無退休 / 10. 日本阿甘 / 11.正因未知，才充滿可能 / 12.藝術建築師 / 13.世界的丹下 /14.犧牲自己‧照亮國人 / 15.文學家雙手間的魚 / 16.工匠與璞玉同樣重要 / 17.失蹤的動畫大師 / 18.智慧者有非凡的遠見 / 19.信任 /20.走訪監獄40年 / 21. 日本和尚會念經 / 22.愛家的維新志士 / 23.懶螞蟻覓生機 / 24.喝馬桶的水 / 25.自律的要求 / 26.低調名人 / 28.醫教兼故 啟迪人生 / 29.夫妻的凝望方向 / 30.切莫因小失大 / 31.不求安逸的佐賀阿嬤 / 33.珠寶的靈魂 / 34.幫助屬下成功

第三篇 《關於勇氣》
學問靠腦，工作靠手，移動身體則靠腳。但為了成就大事，必須要具有統帥以上意志的強大力量，那就是勇氣。─大隈重信

01單手畫天下 / 02和樹說話的農夫 / 03分手一時，牽手一生 / 04 屹立不搖的指揮家 / 05生命的呼吸 / 06.人生，真的可以重來 / 07.熱心，社會最不能少的溫度 / 08.寂靜中的鬥志 / 09.危機幽默 / 10.賽車手的浪漫 / 11. 463次失敗後的勝利 / 12.跨越性別找回自我 / 13.小美穗的酒窩 / 14.十五年後的掃墓 / 15.和大地對話 / 16.殞落的新星 / 17.抱病馬拉松 / 18.行動反省 / 19.勇於挑戰 / 20.漫畫之神的決心 / 21.堅持，一個就夠 / 22.小工廠的堅持 / 23.展開翅膀的天使—森永牛奶糖 / 24.女性登峰第一人

第四篇 《關於信心》
沒有自信時，為了取得自信，首先要有所行動。─佐々木かおり

01懸賞百萬找批評，日本首富柳井正 / 02.特長：沒有手腳 / 03.成功學笑 / 04. 態度，比金錢更重要 / 05.大聲說夢‧努力築夢 / 06.溫柔傻小子 / 07.稽古百回，舞台一回 / 08最佳綠葉 /09.背水一戰的棋士 / 10.休息後再出發 / 11.一招出擊 / 12.劍豪的哲學 / 13.鯰魚與鰻魚 / 14.夢想永不嫌晚


第五篇 《關於希望》
若不失去希望，自然會湧現出許多智慧。集中精神，會帶來更多福音。─松下幸之助

01機智老人 / 02葡萄的去路/ 03生命不要遽下結論 / 04狗兒的心動奇蹟 / 05當恐慌症遇上愛 / 06生命，值得浪漫起來 / 07.九千份免費的幸福 / 08.十年的紀錄 / 09.動人的生命之歌 / 10. 七萬分之一的奇蹟 / 11.收銀達人 / 12.身殘心不殘 / 13.生命，就是向前挪步 / 14.危機就是轉機 / 15.永不背叛的音樂 / 16多舛童年造就動人作品 / 17.生命詮釋藝術 / 18. 復仇的爐灰 / 19.心世界