第一章 序幕
1-1北極熊－心情啟示「路」
1-2心情－活像檢色器
1-3運動－可終結沮喪

第二章 巨星變臉　
2-1迷思－惠妮．休斯頓
2-2諧星－逗趣金凱瑞
2-3寶藏－尼可拉斯．凱吉
2-4波特－J.K.羅琳
2-5 沮喪－布魯克雪德

第三章 上帝變臉
3-1四季－心情魔術棒
3-2翻臉－天父曾不爽
3-3教堂－心的寧靜海
3-4驕傲－摧毀鐵達尼
3-5禱告－出入都蒙福

第四章 心碎變臉
4-1 假花－容易生事端
4-2 劈腿－報復非良策
4-3電影－醫治我心靈
4-4有愛－必然受傷害

第五章3 C變臉
5-1手機－浪花現蹤跡
5-2電腦－清倉也清心
5-3大圖－輸出普普風
5-4筆記－門面巧妝扮

第六章 旋律變臉
6-1 音療－貝多芬No 9
6-2 天父－你真的偉大
6-3變奏－田納西Waltz
6-4 火箭－mp3黑白鍵
6-5 祝福－心靈的家族
6-6 畫廊－搬進家大門

第七章 網路變臉
7-1 臉書－Comment溶百憂
7-2 軟體－投懷又送抱 ( giveaway of the day )
7-3 Click－無心插柳柳成蔭
7-4 廣告－幽默藏youtube

第八章 另類變臉
8-1 嚼黑－神奇巧克力
8-2綠粉－排毒驅沮喪
8-3瑜珈－真不藥而癒
8-4早晚－吞happy維他命

第九章 出走變臉
9-1聖殿－創意快激發
9-2狂笑－油門輕輕踩
9-3腳壓－低潮快快閃
9-4主啊－借套房一宿
9-5高鐵－心胸加倍寬

第十章 心藥變臉
10-1禱告－恩典夠你用
10-2大哭－心情會重組
10-3 Yes－好人不再演
10-4心痛－與愛成反比

第十一章 寵物變臉
11-1 Baby－看你游蛙式
11-2 Helen－姊妹裝逛街
11-3母犬－協尋男朋友
11-4認養－情勝親母女

第十二章 自戀變臉
12-1A鞦韆－快樂如鐘擺
12-1B靈糧－激勵迷你卡
12-2 老樹－渴慕你抱抱
12-3 今天－心靈要淨空
12-4 天天－自己多按讚
12-5A微笑－天使入睡
12-5B為傷害你的人祝福

第十三章 就地變臉
13-1捲筒－白紙出氣筒
13-2冷淨－蓮蓬頭急沖
13-3起舞－輕甩煩惱絲
13-4左撇－心靈新生地
13-5十巧－安神調息法

第十四章 善變，逆境必勝出
14-1 夢鄉－音樂夜夜療
14-2 自戀－封面搶頭條
14-3 壞人－給我滾遠點
14-4 打壓－掛冠先求去

第十五章 加強版，特效鑰
15-1加強版 1.踩死－憤怒的汽球
15-2加強版 2.豬頭－狗頭瞬間變
15-3加強版 3.「報」仇－七天不嫌晚
15-4加強版 4靈糧－激勵迷你卡
15-5加強版 5逆向－翻轉壞心情