第一章　悟心悟性：找到認識自己的最佳途徑
「天上地下，唯我獨尊。」佛陀一生下來就指天指地說了這句話，揭示人自身之可貴，絕對不可替代。恆河有萬沙，但每粒沙都寶貴。所以，人不應從外物取物，要從內心取心。

1. 人應有自知之明 8
2. 尊重自己的本性 11
3. 除卻心靈的塵埃 15
4. 持一顆平常心 19
5. 任心清淨 22
6. 天堂與地獄 27
7. 心定則事定 31
8. 從小事中磨練心性 35
9. 不要燃燒自己的功德 40
10. 不如改變自己 45
11. 從心開始 49

第二章　悟苦悟樂：做苦海中一個快樂的人
佛陀說：「極樂世界」，這不是一張空頭支票，而是真實的。人心歡樂時，整個世界都是美好的。如何得歡樂心？那就要做歡樂人：無愧、無執、無怒。

1. 快樂之道 60
2. 無苦何來樂 64
3. 簡單才能快樂 67
4. 比較得來的苦惱 72
5. 何不放下 77
6. 苦惱的小和尚 82
7. 知足常樂 86
8. 有一雙發現快樂的眼睛 91
9. 與幽默結緣 94
10. 放下煩惱 98
11. 選擇給予 102

第三章　悟富悟貧：不要讓自己做一個心理的窮人
佛陀說：「無執」，指出「有執」是自毀本性。手上抓的東西多了，最後你會一樣都抓不住。外物無限，但你心力有限。好東西要都要不完，反會斷送自己。

1. 你眼裏的財富 108
2. 不要落入財富的陷阱 112
3. 安貧樂道 116
4. 無財便是福 120
5. 守義而富且貴 124
6. 錢因人而有罪 129
7. 君子愛財，取之有道 134
8. 積聚金錢不是最重要的 138
9. 真正的窮人 141
10. 不要被金錢腐蝕 145
11. 金錢與自由，你選擇什麼 149

第四章　悟生悟死：正確面對生死
佛陀說：「不應取法」，講萬法歸宗，真正的法只有一個，就是永恆的、不生不滅的自在法。你與死亡同體。所有生命都應該感謝死亡，因為如果沒有它的限制，我們就真的死亡了。畏死者求生，怕黑的人自身放射光芒。

1. 生命有它自己的過程 154
2. 生命無常 158
3. 自殺是罪 163
4. 活就該活出品位 170
5. 參透生死心自寬 174
6. 珍惜活著的時間 179
7. 死亡 183
8. 生死皆是禪 188
9. 死亡的方式 192
10. 由死而悟 197
11. 停一停生命的腳步 201