童年的陰影、纖細敏感的心。他帶著一身戒備，像叛逃似的出走。

在異地的生活，並沒有他想像中的容易。他拋棄了很多，但同時生命也在他身上加諸不少，憂鬱症、身心科、一包包的藥袋。在痛苦降臨時，總會有人向他搭話。

「不要害怕，要相信你不是一個人。」
「別因此看輕自己。」
「你的感受也很重要。」
「真是沒用啊。」

成長過程、感情、職場、人際，有人鼓舞，也有人藐視，他就這樣嗑嗑絆絆的走下去，有時軟弱、有時自責、有時也反抗。但身體與心裡積累了越來越多的傷，要如何才能痊癒。要如何才能與他人、自己和解呢？

有些傷痛即使癒合了也會留下傷疤，提醒著他一切都沒有結束。是啊，怎麼會結束呢？發生的事無可抹滅，但可以好好面對它。
與其逼它消失，不如平穩地與它和諧共存。

＊＊＊
讓文字治癒我、也鼓勵你。寫給自己，也寫給病友的一本書。
「這場病好不了沒關係，找到與它共存的方法就可以了！」



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白心儀　《台灣1001 個故事》製作人／主持人
那些痛與悲、怨與懟、自殘與療癒、絕望與希望，都羽化為文字，撐起一張網，希望能接住快承受不住、正在下墜的靈魂。

謝三進　誤入歧途行銷人／網路趣聞編輯／應該是詩人
這或許不是療心粿一個人的故事，我們的身邊可能都有個獨自作戰的身影。這本書或許也能帶你找到，日常視野所不及的那塊拼圖。

簡嘉貞　諮商心理師／高中輔導老師／心理師的深夜學堂共同創辦人
如果你曾心傷，你會在這本書裡找到共鳴，也會了解原來那些深刻的痛苦，有走向療癒的可能。

李炯德　臨床心理師／初色心理治療所心理師／心理師的深夜學堂共同創辦人
主角努力的尋找自身內外在資源來幫助自己成長、茁壯，而我們也都能透過主角的故事，找到自己的身影，看見療癒的可能性，因為「唯有我看見」，我便站在改變的道路上了。

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