正是時候開始中醫芳療【上集】86種植物精油百科

內容簡介

對精油藥用有興趣者，
必備的芳療工具書
基礎芳療應用和86種精油深度解析，
用中醫思維與植物力量療癒身心！
◎同步以西方芳療觀點、東方本草角度，解釋每支精油的特性
本書囊括從芳療愛好者到專業芳療師最常用的86款精油，詳細說明其特性、代表成分、運用歷史、療癒效果等內容。進一步以中醫學的邏輯，結合芳香植物本身的四氣五味和整體觀，提升芳香植物應用於人體的效能。
◎針對現代人常見的身體與心理問題，提出芳療調理策略
藍膠尤加利祛風解表，改善脂漏性皮膚炎；
甜橙精油調理慢性脾胃問題、抗抑鬱；
補益肺部、提升免疫力，推薦用乳香；錫蘭肉桂皮散寒止痛，改善性冷淡；
廣藿香改善多汗問題；舒緩更年期症狀、幫助身體排除毒素，一定要試試甜茴香；
歐白芷消除失望、絕望情緒；永久花協助放下原生家庭的傷害
本書特色
★從基礎到專業的芳療知識，全面解析精油的使用方式、辨明真假和安全性的方法。
★86款精油的特性、代表成分、運用歷史、效用。
★針對易混淆的相似精油，作者以多年臨床經驗深度剖析、比對差異。
★提供真實的精油成分表，以原創手繪圖，準確記錄植物形態。
★解讀身、也解讀心，介紹每款精油在生理與心理上的效用。
專業推薦（依首字筆順排序）
李旻珊醫師／捷思身心醫學診所
李嘉菱／中醫師、「中醫芳療診察室」版主
黃琬婷／芳療講師

章節目錄

前言

第一章基礎芳療
什麼是精油
精油的萃取方法
如何挑選高品質的精油
如何搭配居家精油包
如何搭配旅行精油包
什麼是純露
使用精油、純露、植物油的18種方式
精油使用濃度

第二章精油百科
珍香類
大馬士革玫瑰
檀香
沉香
大花茉莉
小花茉莉

芸香科
橙花
苦橙葉
柑橘
葡萄柚
佛手柑
萊姆
檸檬
甜橙

橄欖科
乳香
沒藥

傘形科
甜茴香
歐白芷
芫荽籽
芹菜籽
胡蘿蔔籽

唇形科
廣藿香
真正薰衣草
穗花薰衣草
醒目薰衣草
頭狀薰衣草
沉香醇百里香
側柏醇百里香
牻牛兒醇百里香
百里酚百里香
馬鞭草酮迷迭香
桉油醇迷迭香
樟腦迷迭香
辣薄荷
留蘭香
羅勒
馬鬱蘭
快樂鼠尾草
香蜂草

菊科
羅馬洋甘菊
德國洋甘菊
藍艾菊
蓍草
小花土木香
永久花

樟科
錫蘭肉桂皮
錫蘭肉桂葉
花梨木
芳樟
羅文莎葉
月桂
山雞椒

胡椒科
黑胡椒

薑科
薑
小豆蔻

桃金孃科
丁香
藍膠尤加利
澳洲尤加利
檸檬尤加利
茶樹
香桃木
五脈白千層
白千層
松紅梅

松科
歐洲赤松
歐洲銀冷杉
香脂冷杉
巨冷杉
黑雲杉
北非雪松

柏科
絲柏
歐洲刺柏
日本扁柏

禾本科
岩蘭草
玫瑰草
檸檬草

馬鞭草科
貞節樹
檸檬馬鞭草

杜鵑花科
芳香白珠

半日花科
岩玫瑰

牻牛兒科
波旁天竺葵
玫瑰天竺葵

番荔枝科
依蘭

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前言

第一章基礎芳療
什麼是精油
精油的萃取方法
如何挑選高品質的精油
如何搭配居家精油包
如何搭配旅行精油包
什麼是純露
使用精油、純露、植物油的18種方式
精油使用濃度

第二章精油百科
珍香類
大馬士革玫瑰
檀香
沉香
大花茉莉
小花茉莉

芸香科
橙花
苦橙葉
柑橘
葡萄柚
佛手柑
萊姆
檸檬
甜橙

橄欖科
乳香
沒藥

傘形科
甜茴香
歐白芷
芫荽籽
芹菜籽
胡蘿蔔籽

唇形科
廣藿香
真正薰衣草
穗花薰衣草
醒目薰衣草
頭狀薰衣草
沉香醇百里香
側柏醇百里香
牻牛兒醇百里香
百里酚百里香
馬鞭草酮迷迭香
桉油醇迷迭香
樟腦迷迭香
辣薄荷
留蘭香
羅勒
馬鬱蘭
快樂鼠尾草
香蜂草

菊科
羅馬洋甘菊
德國洋甘菊
藍艾菊
蓍草
小花土木香
永久花

樟科
錫蘭肉桂皮
錫蘭肉桂葉
花梨木
芳樟
羅文莎葉
月桂
山雞椒

胡椒科
黑胡椒

薑科
薑
小豆蔻

桃金孃科
丁香
藍膠尤加利
澳洲尤加利
檸檬尤加利
茶樹
香桃木
五脈白千層
白千層
松紅梅

松科
歐洲赤松
歐洲銀冷杉
香脂冷杉
巨冷杉
黑雲杉
北非雪松

柏科
絲柏
歐洲刺柏
日本扁柏

禾本科
岩蘭草
玫瑰草
檸檬草

馬鞭草科
貞節樹
檸檬馬鞭草

杜鵑花科
芳香白珠

半日花科
岩玫瑰

牻牛兒科
波旁天竺葵
玫瑰天竺葵

番荔枝科
依蘭