自信HER：掌握女性健康與幸福

出版日期：2024/02/27
出版：kokoshung san / Shu Chen Hou
作者：Shu Chen Hou
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：192
ID：421317

關鍵字：自信HER 女性健康幸福生活女性健康知識健康生活方式女性健康與幸福健康優生心理健康女性福祉健康女性
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內容簡介

綻放自信，掌握女性健康與幸福的秘訣！
《自信HER：掌握女性健康與幸福》
女性是生命的創造者和守護者，她們的身體和心靈需要特殊的呵護與關注。如果您一直在尋找一本關於女性健康與幸福的完整指南，那麼您找對了！這本深入研究女性身體和心理的書籍，將助您成為自己健康與幸福的主宰。
書籍亮點：
女性生理健康：深入瞭解女性生理週期，瞭解月經、生育和更年期，掌握維護健康生育系統的要訣。
心理健康：克服焦慮、壓力和不安，提高自尊自信，學會迎接生活的挑戰。
飲食與營養：享受美味的食物，同時提供身體所需的關鍵營養素，掌握管理體重和保持活力的方法。
性健康：以開放和安全的方式探討性健康問題，瞭解性傳播疾病的預防和治療。
免疫系統：瞭解女性免疫系統的特殊之處，提高身體的免疫力，預防慢性疾病。
心血管健康：預防心血管疾病，認識女性心臟健康的挑戰，並學會保護心臟。
自信與幸福：培養自尊自信，學會管理情緒和壓力，創造更幸福的生活。
無論您是年輕女性，正在經歷更年期的女性，還是處於生命的下一階段，這本書都將為您提供關鍵的知識和實用建議，幫助您在每個階段過上健康、幸福的生活。
《自信HER：掌握女性健康與幸福》是您邁向女性健康和幸福的不可或缺的指南。購買這本書，開始自己的女性健康之旅，讓自信和幸福成為您生活的主題。綻放您的自信，享受女性健康與幸福的每一天！