自序：過往，謝謝你，給我一個灑脫的自己 007

一、易碎的東西，千萬別碰
1. 易碎的東西，千萬別碰 018
2. 那些年出門遠行的心 025
3. 文藝青年的那根筋 031
4. 暗戀那件小事 038
5. 一次性分手 045
6. 理性樂觀派 052
7. 年輕的防腐劑 059

二、不是教你詐，只是生活未必安好
1. 別和醉漢成為知己 067
2. 扯淡人和忽悠人 074
3. 不顧一切狠狠愛 082
4. 愛不是互相交換 088
5. 尋找安慰總會傷得更深 094
6. 離開就離開，沒什麼大不了 099
7. 一邊謾罵，一邊掛念 106
8. 一夜迷情與再見 111

三、骨子裡的壞，挑痛了你的神經
1. 有些話，隱藏了無與倫比的壞 118
2. 越美麗的就越壞 126
3. 情歌是你我都想要的 134
4. 我是真的愛過你 139
5. 每一個人都是別人的所需 148
6. 永遠不要成為備選的那個 154
7. 這樣的坎，你能過嗎 159

四、少來這套，都是被騙大的
1. 同居是一件很危險的事 167
2. 吵架也是有理論的 172
3. 苦肉計下的愛情 177
4. 我愛過你，但不多 183
5. 你會選擇哪一種方式分手 191
6. 白娘子給我們的啟示 195
7. 最好學會自己裝系統 203

五、陽光點，對舊辛酸一笑而過
1. 年輕時愛過的人渣 209
2. 屌絲們和極品們 217
3. 小三們的愛情 224
4. 新人笑和舊人哭 229
5. 哥哥與妹妹的那些事 236
6. 再見舊情人時怎麼辦 242
7. 有些話不能說 248
8. 面對感情誘惑的時候 253

六、繼續走，下個路口見
1. 勇於開始，也要勇於結束 259
2. 第一印象往往是因為臉 266
3. 「二青年」的可愛 271
4. 有一種妥協叫美好 277
5. 分手後，別在傷口上撒鹽 284
6. 繼續走，下個路口見 288
7. 在下一段情感中春暖花開 293
8. 不亂腳步，不荒流年 297