第一章 有好習慣才有好氣質
美國形象設計大師鮑爾說：“成功男人的風格反映在外表，而優雅來自內在，它是你的自信及對自己的滿意，它透過你的外表、舉止、微笑展示。”可見，氣質對一個的重要性。其實，氣質都是可以透過習慣培養出來的.只要我們平時養成良好的生活習慣，那麼我們的言談舉止都會顯現出你獨有的魅力。所以要想擁有好的氣質，就要先養成好的習慣, 讓我們從習慣開始改變自己，為塑造好的氣質而改變自我吧。

1.從容大方體現好氣質
2.大方得體的外在素養
3.外在形象很重要
4.養成舉止優雅的習慣
5.談吐不凡的個人魅力
6.具有陽光般的笑容
7.具有感染力的肢體語言
8.讓表達自己成為一種習慣
9.養成傾聽自己內心聲音的習慣

第二章 好習慣體現好修養
良好的習慣有利於合理安排人們生活、學習時間，從而提高效率，所以養成良好的習慣對自己是十分重要的。培養生活習慣的同時，也要注重到我們的修養。“金無足赤，人無完人”，每一個人都不是完美的，但我們可以透過自身努力培養、鍛造出一個近乎完美的人，而起點便是從培養良好的習慣和修養開始。

10.養成誠信正直的好習慣
11.建立起自己獨特的個性
12.堅強的毅力也是一種習慣
13.學會正確看待自己
14.不斷做自我反省
15.凡事不要追求完美
16.品格是人性的桂冠
17.勇於接受自我
18.把自己的位置放到最低
19.從點滴開始儲存信用
20.控制好自己的情緒

第三章 好習慣營造好心境
快樂是一種習慣，是一種發自內心的情感，是一種清澈的美妙的內心感受。快樂的人生才是成功的人生。擁有良好的心境會感到活著是美好的，但只有理解了快樂的真諦，才可能真正快樂起來。任何事物都有積極的一面和消極的一面。如果你是積極的，正面的思考會幫助你克服困難，看到樂觀的一面；如果你是消極的，你所看到的就是悲觀失望的一面。所以我們要養成讓自己快樂的習慣，只有具備好的習慣，我們才能具備好的心態，才能為自己營造快樂的心境。

21.快樂是一種習慣
22.做一個傳遞快樂的天使
23.學會合理地安排自己的生活
24.微笑的習慣為你帶來好運氣
25.讓積極樂觀成為一種習慣
26.換個不同的生活方式
27.凡事皆有度
28.知足者常樂
29.從自卑情節中走出來
30.培養自我暗示的習慣
31.培養不斷戰勝自己的習慣


第四章 好習慣帶來好心情
養成一種好的習慣，你會發現曾經一度積累起來的壞毛病也會漸漸遠離你，無形中，你的心情也會變的格外的好。其實，許多習慣都是在不經意中養成，等到你發現時，它已悄悄地影響著你的心情。好的習慣能淨化你的心靈，增強你對生活的熱愛與理解，有時候，它會在不經意之間成為你事業成功的啟航燈。壞的習慣卻一點點吞噬著你意志的最低防線，最終阻礙你前行的步伐。
32.不怕吃虧是一種好習慣
33.學會克服緊張的心理
34.懂得適時放鬆自己
35.養成適時為自己減壓的習慣
36.要充分地肯定自己
37.做個冷靜而不浮躁的人
38.要有認識自己缺點的習慣
39.要培養善於調節自己心情的習慣
40.面對批評要虛心接受
41.學會不斷充實自己

第五章 好習慣讓你更自信
自信是人們事業成功的階梯和不斷前進的動力。在許多偉人身上，我們都可以看到超凡的自信心。正是在這種自信心的驅動下，他們敢於對自己提出更高的要求，並在失敗中看到成功的希望，鼓勵自己不斷努力，從而獲得最終的成功。有自信心的人，可以化平庸為神奇，化渺小為偉大，創造出驚天動地的業績。所以，我們一定要培養自信的習慣，只有我們具有了良好的習慣，那麼我們就能夠對自己更加自信。那麼，成功就會離我們不再遙遠。
42.搭建自信的平臺
43.心中藏有自信的種子
44.自信的語言不可或缺
45.養成積極思維的習慣
46.自信具有無窮的力量
47.自信的人才能擁有一切
48.自信的習慣造就奇跡
49.平庸與自信的人無緣
50.自信的人才能邁向成功
51.找回屬於自己的自信心

第六章 好習慣助你贏得好人緣
人緣說到底是個人與眾人的關係。無論你從事何種職業，身處何地，都免不了要跟各種各樣、形形色色的人打交道，與他們溝通，與他們共事。好人緣可以給你創造機遇，好人緣可以延伸你的能力，好人緣更是你用之不盡的資源財富。人緣就像是一種回聲，你播種什麼就會收穫什麼，你給予什麼就會得到什麼。而只有具有好習慣的人，才懂得應該如何去播種、去給予、同時更應懂得如何去收穫。因此，要想贏得好人緣，就要先養成好習慣。

52.朋友多了路好走
53.朋友也需分類建檔
54.拉近雙方的距離
55.養成和不熟悉的人說話的習慣
56.養成善於傾聽的好習慣
57.培養有效溝通的習慣
58.牢記他人姓名是一種好習慣
59.養成適當讚美別人的習慣
60.換位思考的習慣不能少


第七章 好習慣成就你的事業
有一位成功人士認為，他之所以取得成功，是因為在小時候養成了認真觀察、樂於助人、勤奮學習等好習慣。可見，好習慣是事業成功的基石。好習慣會使人成功，而壞習慣則會叫人一事無成，甚至身敗名裂。馬克思曾說過：“良好的習慣是一輛舒適的四駕馬車，坐上它，你就跑得更快。”這句話形象地告訴人們，要想在事業上取得成功，就必須有好的習慣，好習慣能使人更快地達到目標，更好地實現自己的理想。
61.遵循事物發展的規則
62.培養戰略思維的習慣
63.養成有效制訂計畫的習慣
64.制訂確實可行的行動目標
65.將目標分解完成
66.細節決定你的成敗
67.不要輕視身邊的小事
68.改掉浪費時間的習慣
69.養成快速行動的習慣
70.養成全力以赴的好習慣