Ⅰ社交篇
第一章 人際心理學：為什麼有的人就是那麼受歡迎 /
首因效應——初次見面就給人留下好印象 /
近因效應——士別三日，讓人刮目相看 /
親和效應——像磁鐵一樣吸引別人 /
刻板效應——打破「先入為主」的觀念 /
投射效應——不要把自己的「刺蝟」送給別人 /
暈輪效應——給自己的頭頂加一圈光環 /

第二章 利他心裡學：先對別人好，你才可能會更好
可口可樂效應——感情投資可獲真情回報 /
自己人效應——「自己人」最可靠 /
赫洛克效應——讚美是最值錢的本事 /
鄰里效應——用熱情打動對方 /
蹺蹺板效應與互惠原則——人生不是一場獨舞 /

Ⅱ生活篇
第三章 捨得心理學：捨得，捨得，有捨才有得
王永慶法則——節省一元錢等於賺了一元錢 /
布理丹毛驢效應——什麼都想要，結果往往什麼都得不到 /
卡貝定理——捨得，捨得，有舍才有得 /
奧卡姆剃刀定律——化繁為簡是一種大智慧 /
手錶定律——目標太多等於沒有目標 /

第四章 處事心理學：為什麼有的人活得那麼遊刃有餘 /
巴霖效應——輕信，被算計的開始 /
托利得定理——別一意孤行一條道走到黑 /
史密斯原則——圍繞利益，決定競爭還是合作 /
布利斯定理——事前有計劃，事中不折騰 /
特理法則——如果你錯了，就承認 /

Ⅲ情緒篇
第五章 逆境心理學：只要自己不打倒自己，就沒有人能夠打倒你
詹森效應——別讓壓力「壓倒」了你 /
羅伯特定理——堅持，才會創造奇跡 /
酸葡萄心理和甜檸檬心理——必要的時候學一點阿Q精神 /
冰淇淋哲學——在逆境之中尋找出路 /
跨欄定理——在困境前做一個勇敢的「跨欄者」 /

第六章 自信心理學：學會欣賞自己，相信自己
杜利奧定律——尋找屬於你的熱情 /
巴納姆效應——正確認識自我 /
杜根定律——想成功，自信是基礎 /
韋奇定律——走自己的路，讓別人說去吧 /

Ⅳ婚戀篇
第七章 戀愛心理學：別把對方的愛當義務
過度理由效應——別把對方的愛當義務 /
刺蝟法則——距離產生美 /
羅密歐與茱麗葉效應——外在力量讓感情更牢固 /

第八章 婚姻心理學：怎樣去斟滿你幸福的杯子 /
路徑依賴原理——給自己的婚姻找一條幸福長久的路 /
互補定律——我挑水來你澆園，互補夫妻更長遠 /
幸福遞減定律——抓緊手中的幸福 /
槓杆原理——尋找一個幸福的支點 /
馬斯洛理論——尊重讓愛走得更遠 /