敞開心扉擁抱生活（學生心理健康悅讀）

內容簡介

窗外的風景真的很美，但就怕你一直蜷縮在黑暗的角落。心理方面出現問題並不可怕，可怕的是你不敢去面對它。一旦你有勇氣去正視並有信心去解決它的時候，那麼也就是你走向成熟，走向成功的時候。當你每天都能快樂地面對生活時，那麼你的心理也就是最健康地時候。但願我們每個人都能敞開自己的心扉，去擁抱陽光的生活！

章節目錄

"前言
好習慣是後天養成的
多在心理上暗示培養好習慣
培養時時注意自己形象的習慣
培養良好的飲食習慣
養成良好的工作習慣
養成快樂的習慣
培養堅持到底的習慣
培養自糾己錯的習慣
要學會適度宣洩
學會適時地給自己減壓
學會以放鬆克服緊張
在感到疲倦以前就休息
百用百靈的成事手段
做人要追求成功也要講遊戲規則
培養興趣，控制嗜好，恰到好處
再苦也要笑一笑
“活得累”是你不懂得放鬆
放得下就快樂
別猶豫！過自己想過的生活
常懷感恩之情，你一定幸福
幸福是“想”出來的
講點實際——享受眼下的生活
知足是快樂的動力
快不快樂!取決於你的感受"

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"前言
好習慣是後天養成的
多在心理上暗示培養好習慣
培養時時注意自己形象的習慣
培養良好的飲食習慣
養成良好的工作習慣
養成快樂的習慣
培養堅持到底的習慣
培養自糾己錯的習慣
要學會適度宣洩
學會適時地給自己減壓
學會以放鬆克服緊張
在感到疲倦以前就休息
百用百靈的成事手段
做人要追求成功也要講遊戲規則
培養興趣，控制嗜好，恰到好處
再苦也要笑一笑
“活得累”是你不懂得放鬆
放得下就快樂
別猶豫！過自己想過的生活
常懷感恩之情，你一定幸福
幸福是“想”出來的
講點實際——享受眼下的生活
知足是快樂的動力
快不快樂!取決於你的感受"