漂亮孕媽咪
SHOPPING LIST
32孕媽咪用品採購計畫

˙飲食營養
孕育優質baby的營養守則
36懷孕怎麼吃？營養品如何選？
編輯整理／張玉櫻
恭喜妳懷孕了！孕媽咪要有足量的營養，以確保媽咪本身的健康及提供胎兒健康成長！但要怎麼吃，才能讓胎兒健康成長、又不會胖到孕媽咪身上呢？要如何攝取營養補充品？

˙內外衣著
孕期內著、托腹帶精選
58選對貼身衣物，孕媽咪輕鬆好舒適
編輯整理／魏婕綝
貼身衣褲、孕期內著，是孕媽咪的採購重點之一；對於逐漸隆起的腹部，若能使用合適的托腹帶將其托住，亦有助於緩解腰痠、背痛的症狀。孕媽咪不妨來看看挑選這些用品需要掌握的重點！

懷孕、授乳，心情真美麗！
72挑對機能又舒適的孕哺內衣
編輯整理／魏婕綝
選擇適合的哺乳內衣，不僅在外面可安心的哺餵母乳，也可以維持良好的體態。準媽咪不妨挑選美觀、兼顧機能的哺乳內衣，讓懷孕和哺乳的心情變得美麗！

當個人人稱羨的性感辣媽！
78塑身衣，讓妳擁有名模級身材
編輯整理／湯佳珮
身上有一圈一圈的「游泳圈」贅肉，該怎麼辦？難道想要重現窈窕身段，永遠只能是夢想？除了哺餵母乳與運動之外，也可以搭配穿著塑身衣來雕塑身材曲線喔！

˙清潔保養
媽咪肌膚困擾徹底解決
88 Beauty Up！擁有美麗無暇肌
編輯整理／陳安琪
隨寶寶一天天成長，痘痘、黑斑、妊娠紋、身材變型等問題也紛紛報到，外觀的變化讓媽咪的自信大受影響，心情也變得不美麗。請看本篇專題報導，教妳如何替自己的美肌和美體加分，成為媽咪也可以繼續維持一貫優雅姿態！

˙月子照顧
精選！月子商品大補帖
116掌握產後坐月子重點
編輯整理／吳慧敏
俗話說：「月內沒做好，呷老就艱苦」，坐月子對於女性而言無疑是非常重要的一件事。因此在飲食上也會特別針對不同體質的媽咪做不同的食補與藥補的調理，藉以代謝、修復媽咪的氣血與滋補身體的營養。

避免消費糾紛！
134如何挑選坐月子中心？
編輯整理／吳慧敏
隨著時代演進，坐月子的方式也不再侷限於傳統的居家模式。因此，面對醫療機構、坊間設立的「產後護理之家」、「坐月子中心」等，孕媽咪或是產後女性們究竟該如何選擇？

˙哺餵用品
單邊、雙邊、電動、手動
144親餵加吸乳器，乳汁源源不絕！
編輯整理／張玉櫻
喝母乳好處多，然而跟母乳奮鬥的媽咪們是很辛苦的！親餵最好，寶寶更是最佳的吸乳器，但仍須適時使用手動或電動吸乳器，將多餘的母乳擠出來，媽咪的乳汁才會越來越豐沛喔！

時尚、舒服、方便
154哺乳外衣，讓美麗不打烊！
編輯整理／吳慧敏
即使是生產後的女性，其身材仍處於懷孕時圓潤的狀態，加上有哺乳的需求媽咪，總是希望能穿上一件方便哺乳的衣服外出，但又不想穿上單調、寬鬆的衣服。好在現下有許多款時尚、美麗、且講求舒服的哺乳外衣供媽咪選擇。



走到哪餵到哪！
158善用哺乳揹巾，餵母乳真輕鬆
編輯整理／張玉櫻
餵母乳的媽咪最偉大、最有魅力！但抱著一個母乳寶寶，隨時要喝奶，媽咪也很辛苦！建議善用哺乳揹巾，幫助支撐寶寶的重量，又具隱密性，讓媽咪走到哪餵到哪！

新手媽咪常見哺乳疑問
160溢乳不清爽？防溢乳墊溫柔解決困擾
編輯整理／魏婕綝
對於新手媽咪而言，好的開始就是成功哺乳的一半，倘若能及早建立呵護寶寶的自信，遇上疑難時也懂得向醫護人員或有經驗的親友尋求協助，問題往往就能順利迎刃而解，輕鬆掌握和寶寶親密接觸的樂趣！

˙孕產科技
儲存一個希望
164臍帶血，儲存孩子的健康！
編輯整理／張玉櫻
「要存臍帶血嗎？存哪家臍帶血銀行？臍帶血有什麼功用？存臍帶血有什麼好處？」已經成為準爸媽在迎接新生兒之際的熱門話題了！隨著科技的日新月異，以及世界各地成功的案例陸續增加，臍帶血及幹細胞成為醫學科技的新潮流！

˙彌月好禮
貝比滿月了
178彌月禮，這樣挑選準沒錯！
編輯整理／湯佳珮
時間過得好快，才剛出生的孩子眨眼間就滿月了。想要與親朋好友一同分享孩子滿月的喜悅，該準備哪些物品與禮品好呢？隨著彌月禮的種類與口味日益推陳出新，爸比媽咪的選擇也就更多囉！

˙購物賣場
孕媽咪省錢買好物！
196婦嬰用品店家優質推薦！
編輯整理／魏婕綝
「腹部愈來愈大，腰部的負擔也愈來愈重，該去買件托腹帶了！」、「糟了！有溢乳情況，下班趕緊去買防溢乳墊！」。懷孕10個月的過程，每個階段會出現不同的需求，準爸媽該去哪裡選購，才能兼具好品質與合理價錢呢？

可愛小寶貝
SHOPPING LIST
208新生兒用品採購計畫
企劃／編輯部
˙飲食營養
寶寶的重要營養來源
212一次瞭解成長奶粉&羊奶粉
編輯整理／陳萱蘋
ㄋㄟㄋㄟ對於小寶寶來說，是最重要的營養來源，但滿周歲後，寶寶開始以各種固體食物作為主食來源，此時還需要讓寶寶喝奶嗎？爸比媽咪又該如何挑選呢？除了成長奶粉之外，還有羊奶粉，又該如何選擇呢？

你給孩子吃對了嗎？
242嬰幼兒營養補充品
編輯整理／／敖庭綸
嬰幼兒的許多器官及代謝尚未發展成熟，因此，爸爸媽媽需要格外謹慎，建議挑選嬰幼兒專用的營養補充品，在劑量的設計與服用上較不會有過量的疑慮；此外，選擇行政院衛生福利部核准的產品也將多一層保障。

怎麼吃才安心？
254 4個月大，準備迎接副食品囉〜
編輯整理／陳映潔
開始接觸副食品，是寶寶人生中的大事！它不但是嬰幼兒飲食發展歷程中重要的里程碑，也是各項進食能力養成的關鍵時期。儘管孩子飲食上的限制和成人基本上相去不遠，但仍然有所差異。

寶貝的健康水知道？
280輕鬆認識健康好水
編輯整理／郁筱惠
您對水的認知到底有多少呢？可曾關心平常的飲水、寶寶的飲水、泡奶的水、製作副食品熬湯的水？「水」之於人類是不可或缺的生命元素。尤其，一般家庭的飲水品質，更直接影響到嬰幼兒的健康與安全，您實在不可不慎！

˙內外衣著
最貼身的守護
284打理寶寶內著 So Easy！
編輯整理／陳萱蘋
一件透氣又合身的內著，可以讓寶寶穿得開心，爸媽也安心，其中內著的材質就是關鍵所在！內著的種類與材質有哪些？如何挑選？又該怎樣清潔保養？

寶寶的屁屁大事
308認識紙尿布與布尿布
編輯整理／陳萱蘋
2歲以前的寶寶幾乎每天都要穿著尿布才能自由活動，倘若尿布不合適，過於悶熱、太緊身，有可能會讓寶寶長出紅紅的尿布疹，因此，爸比媽咪一定要挑選合適寶寶的尿布，才能讓寶寶開心地度過包尿布的日子喔！

穿好鞋走更長遠的路
318注重6設計 挑雙好鞋超Easy！
編輯整理／陳安琪
您家俏皮可愛的小寶貝，最近是否變得活潑又好動，正準備伸出小手、邁開步伐努力探索世界的驚奇？本文從嬰幼兒生理變化談到選鞋原則，一網打盡寶寶足部發育和挑好鞋的重要秘密！

˙清潔保養
清潔、保養兼顧
326寶寶常見肌膚問題！
編輯整理／陳映潔
適度的戶外活動有助於寶寶大小肌肉的發展，在帶領寶寶觀察大自然的同時，還能提供各種感官刺激唷！只是，寶寶的肌膚嬌弱，面對「秋老虎」發威，燥熱、汗水的雙重夾擊，該如何作好清潔與保養的工作呢？

˙哺餵用品

小奶瓶大學問
362媽咪不可不知的奶瓶知識
編輯整理／陳萱蘋
爸比媽咪都知道親餵母乳對寶寶最好，不過若是有其他原因無法持續以母乳親餵或是必須攝取配方奶，奶瓶與奶嘴的選擇就變得十分重要！但其材質與種類是五花八門，搞得新手爸媽一頭霧水，趕緊讀完這篇文章，就能選購適合的奶瓶了喔！

寶寶喝奶的好幫手
394挑選優質溫奶器
餵母奶的媽咪，如果一次奶水分泌太多，須將母乳冰凍保鮮，待解凍回溫時就需要靠溫奶器幫忙；即使是喝配方奶的寶寶，有時也需要分次喝完，所以每次喝奶都要稍微加溫，溫奶器可謂現代媽咪寶貝的好幫手。

清潔消毒不馬虎！
398聰明選購消毒鍋
編輯整理／陳安琪
談到寶寶必須每天使用的奶瓶、奶嘴應如何挑選，再到奶瓶消毒鍋的使用與清潔，往往令沒有經驗的新手爸媽們傷透腦筋。身為新時代的聰明爸媽們，在選購產品並學習清潔消毒前，一定懂得先停看聽，徹底把握重要關鍵！

˙外出用品
寶寶外出的裝備
408汽座，守護孩子的旅程
編輯整理／湯佳珮
「孩子不喜歡坐安全汽座，大人抱著他，應該沒關係吧？」請注意！這種心態大錯特錯！對於爸比媽咪而言，沒有什麼比孩子的安全更重要的事了。您是否夠瞭解安全汽座？請看看我們整理的要點。

完全解析
426 教你如何選購手推車
編輯整理／湯佳珮
好的手推車不僅能替寶寶遮風避雨，寶寶乘坐時也能感到相當舒適平穩，安全性十足、剎車容易，更要通過經濟部標準檢驗局的安全檢測。本文整理了20項原則，教爸比媽咪如何選購與正確使用手推車。

輕輕鬆鬆帶著寶貝出門去
444揹帶＋媽媽包，妳選對了嗎？
編輯整理／敖庭綸
每次帶寶寶出門都大包小包，讓妳都手忙腳亂？遇到下雨天或是寶寶不小心吐奶在包包上，整個包包就毀了？只能顧得了寶寶，卻總是無法找到要用的東西？只要選對揹帶和媽媽包，就可以幫媽咪們解決這些煩惱唷！

保護in，煩惱out
454做好防蚊、防曬準備 輕鬆帶寶寶出門去！
編輯整理／陳安琪
帶寶寶外出，擔心寶寶曬傷、害怕寶寶被蚊蟲叮咬，煩惱寶寶有沒有將雙手洗淨，拿東西吃會不會有病從口入的危險……要帶稚嫩的小寶貝踏出家門，有些簡單卻聰明的小防護一定要事先做好，爸比媽咪可得看仔細唷！

˙玩具學習
0~5歲 遊戲+玩具
寶貝越玩越聰明！
464採訪撰文／敖庭綸
為孩子準備適合的玩具，讓孩子能快樂地投入遊戲中，不但能夠促進孩子的人際發展、粗細動作，更可以增近親子情感互動。玩具種類這麼多，在不同階段，孩子需要什麼不同的遊戲與玩具呢？

˙舒適好眠
給寶貝安睡的私密空間
492嬰兒床、床墊、枕頭安心購
編輯整理／郁筱惠
寶寶幼小，家長不宜同床共枕，否則厚重的寢具易使寶貝有窒息危險，乃至因父母熟睡使身體壓迫嬰兒而突發意外。故選擇專屬寶寶的適合寢具及配件，才是讓寶寶夜夜好眠的安心空間。

˙抗菌防敏
揮別惱人過敏
510抗菌防敏，有對策！
編輯整理／吳慧敏
各種過敏症狀悄悄干擾我們的生活，舉凡塵蟎、黴菌、食物過敏、寵物的體毛等，輕則讓人短暫度過惱人的症狀即可將解除警報；重則影響生活品質或是對健康造成危害。如何對抗惱人過敏，不知不覺中成為現代人最重要的一件事！

˙托育機構
孩子快樂上幼兒園！
518爸媽必知的選校關鍵
編輯整理／魏婕綝
由於少子化的關係，愈來愈多父母在孩子入學前傾全力栽培他們，幼兒園即是寶貝離開家庭，步入團體生活的第一站。但是坊間園所這麼多，各自標榜五花八門的特色，如何挑選適合寶貝的幼兒園所？

˙投資理財
愛情麵包缺一不可
524新婚夫妻 & 育兒家庭理財術！
編輯整理／吳慧敏
結婚後，除了甜蜜的情侶關係，升溫為親密的夫婦關係外，要學習的夫妻之道很多，像是帳戶、買房、買車、育兒計劃、撫養長輩等柴米油鹽醬醋茶，這些都是生活累積出來的財務題目，也就是家庭理財！

˙自費疫苗
公費＋自費，保護更全面
532寶寶疫苗完整參考指南
編輯整理／高旻君
寶寶從一出生就要開始施打疫苗，除了常規公費疫苗之外，還有幾項的自費疫苗，現在就先了解這些疫苗的功用，同時醫師也將告訴爸媽施打疫苗之後的照護建議。

541特別附錄
．臍帶血銀行資訊
．婦幼用品門市專櫃
．坐月子中心相關服務