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飽讀實體序號卡

BBC知識 Knowledge 5月號/2025 第165期

出版日期：2025/05/01
出版：華雲數位 / 紅樹林
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：81
ID：574123
關鍵字： 肥胖 飲食環境 遺傳 基因 食慾 脂肪感測迴路 大腦 腸道 社經狀態 減重
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內容簡介

隨著年紀越來越大，大家應該越來越熟悉自己的免疫系統了吧。年輕時無論感冒發燒多嚴重，通常只要昏睡個二三天，就能變回一尾活龍。可是步入中年以後，生個病總是拖拖拉拉數個星期才會好。而且早在症狀嚴重到讓人不得不考慮請假休養或找醫生報到之前，就開始全身痠痛，喉嚨發癢，倦怠不已。等到病毒全面戰勝免疫系統，接下來就是感覺沒有盡頭的咳嗽、鼻水等等各種不適。此時我們可能會根據常識和經驗，猛吞維他命C或是喝雞湯，然後試著多睡一點。其中，睡眠可能是免疫系統最有力的幫手。那麼，面對隨著老化而越來越「遲緩」的免疫系統，除了耳熟能詳的運動、健康飲食和充足睡眠之外，我們有沒有可能像對待卡頓的智慧型手機，透過重新啟動來改善，甚至「恢復原廠設定」，讓身體重新開始？現在，這個念頭或許不是空想天方夜譚。趕緊翻到第34頁，看看科學家最近端出了什麼壓箱寶。

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