Cycling Update單車誌 2017年01月_No.94
內容簡介
單車誌第94期 汰舊換新 迎新春
澡要天天洗、垃圾要天天倒、桌子要天天擦,那一年到頭陪著你遊山玩水、四處征戰的愛車呢?你是否也該定期進行清潔保養呢?再好的車,也經不起長年灰頭土臉、不清潔不保養!迎接金雞年,想讓愛車在開春時騎出去就能鶴立雞群、閃瞎同伴,本期特別企劃「年終最想要的升級&保養」專題,傳授大家密技,除了透過升級輪組、玩色手把帶、加大導輪來提高性能與顏值,還要教大家清潔保養鏈條、後飛輪與公路車碟煞的撇步,絕對要讓愛車脫胎換骨、煥然一新陪你過新年。
雖然愛車煥然一新,但可不保證騎車功力也能進步神速,想提升騎乘實力,除了要加強腿部肌力的訓練,還必須配合上半身的精實訓練,才能事半功倍,怎麼鍛鍊?本期有相關攻略。此外還有反重力體適能教學,供讀者參考。上班族擔心沒時間訓練嗎?沒問題,試試看辦公室肌力提升訓練吧!在辦公室就可以輕鬆訓練,只要5個動作,日積月累,包準你晉級勇腳組。鐵人三項挑戰分秒必爭,想靠游泳、騎車或跑步等單項讓總成績進步5分鐘,必須苦練多日,但只要把握關鍵的轉換區技巧,就能立竿見影,對於要擠進3小時門檻或是追求前段班名次的選手而言,最精簡確實且快狠準的轉換技巧一定要會,速翻相關報導。俗稱「龍頭」的豎管(Stem),雖然不起眼,卻舉足輕重,不僅肩負操控重任,更是決定騎乘姿勢的關鍵角色,本期為讀者解讀相關規格。寬胎已成為公路車的趨勢,到底多寬最剛好、更換要注意什麼?你一定要知道。
隨著計成、Bradley Wiggins以及Fabian Cancellara等風雲車手在2016年休兵季陸續宣布退役,加上車隊易主,美利達宣布冠名贊助巴林‧美利達車隊、捷安特贊助Sunweb車隊後,2017年賽季熱鬧開鑼,最振奮人心的莫過於台灣之光、自由車一哥馮俊凱與巴林‧美利達職業車隊簽下3年合約,期待阿凱能在國際賽場上發光發熱,甚至有機會征戰三大環賽。
春節假期何處去?騎車,是一定要的啦!本期精選苗栗仙山、新竹風城、彰化田中以及日本青森函館供讀者參考,祝福大家健康平安、雞祥如意、騎樂無比。
最豐富的自行車資訊與最精采的影音,盡在單車誌NO.94電子書,請速上各大數位平台下載。
澡要天天洗、垃圾要天天倒、桌子要天天擦,那一年到頭陪著你遊山玩水、四處征戰的愛車呢?你是否也該定期進行清潔保養呢?再好的車,也經不起長年灰頭土臉、不清潔不保養!迎接金雞年,想讓愛車在開春時騎出去就能鶴立雞群、閃瞎同伴,本期特別企劃「年終最想要的升級&保養」專題,傳授大家密技,除了透過升級輪組、玩色手把帶、加大導輪來提高性能與顏值,還要教大家清潔保養鏈條、後飛輪與公路車碟煞的撇步,絕對要讓愛車脫胎換骨、煥然一新陪你過新年。
雖然愛車煥然一新,但可不保證騎車功力也能進步神速,想提升騎乘實力,除了要加強腿部肌力的訓練,還必須配合上半身的精實訓練,才能事半功倍,怎麼鍛鍊?本期有相關攻略。此外還有反重力體適能教學,供讀者參考。上班族擔心沒時間訓練嗎?沒問題,試試看辦公室肌力提升訓練吧!在辦公室就可以輕鬆訓練,只要5個動作,日積月累,包準你晉級勇腳組。鐵人三項挑戰分秒必爭,想靠游泳、騎車或跑步等單項讓總成績進步5分鐘,必須苦練多日,但只要把握關鍵的轉換區技巧,就能立竿見影,對於要擠進3小時門檻或是追求前段班名次的選手而言,最精簡確實且快狠準的轉換技巧一定要會,速翻相關報導。俗稱「龍頭」的豎管(Stem),雖然不起眼,卻舉足輕重,不僅肩負操控重任,更是決定騎乘姿勢的關鍵角色,本期為讀者解讀相關規格。寬胎已成為公路車的趨勢,到底多寬最剛好、更換要注意什麼?你一定要知道。
隨著計成、Bradley Wiggins以及Fabian Cancellara等風雲車手在2016年休兵季陸續宣布退役,加上車隊易主,美利達宣布冠名贊助巴林‧美利達車隊、捷安特贊助Sunweb車隊後,2017年賽季熱鬧開鑼,最振奮人心的莫過於台灣之光、自由車一哥馮俊凱與巴林‧美利達職業車隊簽下3年合約,期待阿凱能在國際賽場上發光發熱,甚至有機會征戰三大環賽。
春節假期何處去?騎車,是一定要的啦!本期精選苗栗仙山、新竹風城、彰化田中以及日本青森函館供讀者參考,祝福大家健康平安、雞祥如意、騎樂無比。
最豐富的自行車資訊與最精采的影音,盡在單車誌NO.94電子書,請速上各大數位平台下載。
章節目錄
【封面故事】
馮俊凱:放眼2017環法大賽
2017環法將於德國開跑
Sunweb車隊將以Giant征戰賽場
【專題報導】
年終最想做的自行車保養與升級
年終升級の最想要─升級高效輪組
年終升級の最實用─玩色手把帶
年終升級の最新趨勢─加大導輪
年終保養の最想要─後飛輪拆裝清潔
年終保養の最實用─鏈條清潔保養DIY
年終保養の最新趨勢─公路車碟煞保養術
【產品Focus】
義大利Sarto頂級手工客製車
fi’zi:k給你最適座墊
PRO高CP值系列產品
Giro人身部品從頭潮到腳
Balight LED光雕車圈
航海王經典人物上身
DT-SWISS PR 1400鋁框輪組
消費情報
【特別報導】
上半身精實訓練
【公路車教室】
公路車輪胎邁向寬世代
【三鐵教室】
三鐵轉換快狠準
【新手上路】
辦公室訓練肌力大提升
公路車豎管規格知多少?
Super Tuck下坡別亂學
【台灣騎透透】
YouBike風城嬉遊趣
幸福田中央 尋米小旅行
雙輪勇探苗栗仙山境
【海外遊蹤】
單車踏遊青森與函館
【單車保健室】
挑戰地心引力-反重力體適能
【活動視窗】
1919單車環台暨幸福巴士首航
2016道卡斯盃 通霄神社越野挑戰賽
下坡車同樂會 2016真級8
24小時雙塔極限挑戰
車友騎聚瑪吉斯二輪嘉年華
輪躍台南騎聚3,500位車友
【車隊巡禮】
魅Liv娘子軍騎向奧運
宜蘭大湖國小 BMX樂園
【車店巡禮】
瘋三鐵 鐵人鍛造訓練中心
LAVA 鐵人三項專業概念店
馮俊凱:放眼2017環法大賽
2017環法將於德國開跑
Sunweb車隊將以Giant征戰賽場
【專題報導】
年終最想做的自行車保養與升級
年終升級の最想要─升級高效輪組
年終升級の最實用─玩色手把帶
年終升級の最新趨勢─加大導輪
年終保養の最想要─後飛輪拆裝清潔
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上半身精實訓練
【公路車教室】
公路車輪胎邁向寬世代
【三鐵教室】
三鐵轉換快狠準
【新手上路】
辦公室訓練肌力大提升
公路車豎管規格知多少?
Super Tuck下坡別亂學
【台灣騎透透】
YouBike風城嬉遊趣
幸福田中央 尋米小旅行
雙輪勇探苗栗仙山境
【海外遊蹤】
單車踏遊青森與函館
【單車保健室】
挑戰地心引力-反重力體適能
【活動視窗】
1919單車環台暨幸福巴士首航
2016道卡斯盃 通霄神社越野挑戰賽
下坡車同樂會 2016真級8
24小時雙塔極限挑戰
車友騎聚瑪吉斯二輪嘉年華
輪躍台南騎聚3,500位車友
【車隊巡禮】
魅Liv娘子軍騎向奧運
宜蘭大湖國小 BMX樂園
【車店巡禮】
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【封面故事】
馮俊凱:放眼2017環法大賽
2017環法將於德國開跑
Sunweb車隊將以Giant征戰賽場
【專題報導】
年終最想做的自行車保養與升級
年終升級の最想要─升級高效輪組
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【海外遊蹤】
單車踏遊青森與函館
【單車保健室】
挑戰地心引力-反重力體適能
【活動視窗】
1919單車環台暨幸福巴士首航
2016道卡斯盃 通霄神社越野挑戰賽
下坡車同樂會 2016真級8
24小時雙塔極限挑戰
車友騎聚瑪吉斯二輪嘉年華
輪躍台南騎聚3,500位車友
【車隊巡禮】
魅Liv娘子軍騎向奧運
宜蘭大湖國小 BMX樂園
【車店巡禮】
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LAVA 鐵人三項專業概念店
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