情緒急救術-每人都需要的心理藥箱

4.5分，共2人評分。

出版日期：2019/07/25
出版：新知榜
語言：zh-tw
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頁數：
ID：168691

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內容簡介

你的心理是否受過傷：
因為原生家庭，而膽怯自卑
因為性格敏感，而抑鬱難過
因為生活瑣事，而悲觀挫敗
因為攀比他人，而嫉妒憎恨
因為經濟壓力，而焦慮煩殿

面對心理創傷，可是你毫無解救辦法
只能任由一次又一次的情緒失落
導致負能量堆積
最後爆發，傷害自己，他人名稱是否要將

情緒急救術拯救你的心理藥箱來了：
李浩正▶心理學專家
> 211高校心理講師
>中國人民廣播電臺《情感世界》特邀嘉賓

學完課程後：
懂得了心理創傷的應對方式
課程為你準備好了一個心理急救箱，
當你出現抑鬱，自卑，焦慮，失敗，恐懼等感覺時，
你就可以針對情況，拿出藥品，進行自救，呵護心理健康。

洞悉了待人處事的關係技巧
在面對愛人，父母，同事時，該如何處理人際關係中的情緒問題呢，急救箱裡也有一些靈丹妙藥，可以讓愛情更美滿，家庭更融洽，職場更輕鬆。
加深了對自我的瞭解，重新找到了自尊
所謂“知己知彼，百戰不殆”，和各種負面情緒相處，本質上是一場奪回自我的鬥爭，只有做到瞭解自己，才能在不良情緒的汪洋中，奮力遊到彼岸。