生活再糟 也不敷衍任何一頓飯
生活是門學問，細節藏在日常，對日常不在意的人，對生活的種種，大抵也就漸漸麻木了。有些人說，不太在意吃的，有吃飽就好。我們覺得，吃飯是一天中最重要的事，無論你是吃兩餐、三餐甚或四餐的人，吃下去的食物會變成你的樣子，你對待自己方式，久了就是你的氣質。
本期我們做《快回家吧 今天我煮飯》，大標雖是一個對他人的呼告語氣，實則你是多人共食或一人獨居都沒差，這句話對別人說，也是對自己說。你有多久沒有好好下廚了呢？洗好手，為自己料理一頓，就算只是煮碗麵，做個小菜，挑個喜歡的食器，自己一個人的浮誇最浪漫，「回家吧，今天我煮飯。」
比才跟我們分享比家的餐桌，假日在臺北各個傳統市場採買，東奔西跑為了張羅一頓飯，「做菜是無比療癒的，僅是專注地切著一顆洋蔥，腦袋放空，無意識規律的動作就能感到放鬆。」比才認為，吃飯就該有個完整的樣子，好好坐下來，空出一段時間，認真吃，配個小酒聊聊垃圾話，一切就是再美好不過了。
我們所喜愛的設計師廖小子，以臺味爆表、突破想像的作品廣受歡迎，端出的料理同樣是直球對決的硬漢風格，給料大方、講究刀法，「設計作品每個人都會有對美醜主觀的好惡，但食物要做到每個人都認為好吃反而容易。」從小吃廖媽媽料理的廖小子，不只複製了一家人聚在一桌吃飯的快樂，更是用廚藝建立了一個由自己主宰的國度。
這期我們還拜訪了漢克跟Her x Her 甜點工作室，這些現在大家眼中的自宅料理達人，不約而同都談及了從小對食物的記憶是來自媽媽，畫面多半是媽媽在廚房忙進忙出的身影，「一起吃飯對我來說從來不是一件滿足身體飢餓的行為，是療癒心靈的生活必需。」
番外篇中我們走訪了民生社區的「食憶」，由創辦人Cherry 邀請素人長輩來擔任大廚，各自提出生命中記憶深刻的料理，組合成一份有故事有風味的菜單；最後登場的是由好味小姐專業技術指導的毛小孩料理，《小日子》的同事們幾乎人人都有一位動物夥伴，有貓有狗還有養蜥蜴的，好好地料理牠們的每一餐，跟照顧自己一樣重要。快回家吧，為自己張羅頓好的。