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Let it be
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第二招要練成，就好像是一個拳架子，你知道你的拳頭這樣擺， 「有情緒的時候就要找到事實，讓情緒消失」 ，這只是你上半身的拳...
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在操作 「承認事實以消除情緒」 這第二招的時候，你會遇到很多很多困難；只要你是真的生氣了，就會知道有多麼的困難。要讓這困...
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喜傷心」 ，每當你的心力有進步的時候，如果你有了自我感覺良好，不能把那個滿上來的高興收掉的時候，它本身的結構，就會像我前...
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刀」 ，指的是我們的心。我們這一輩子若要保持內心充沛的能量，不折損到我們內心的能量，最重要的就是，時時刻刻，都要去在意：...
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所以我現在才這麼不高興？」 那個本來是10的不高興，在那個當下，就有機會減到3以下。
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即使我們這個當下沒有能力立刻找到真相，可是只要我們在不高興的時候，立刻去想： 「我是哪裏搞
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人先不高興了，已經有情緒在那裏的時候，就怎麼樣都做不到 「承認自己哪裏搞錯」 了。可是人處在那種情緒的時候，儘管這個人覺...
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情緒這個東西，是你真的承認自己有什麼地方搞錯了，認真地找到事實，並且承認事實，就可以不要有情緒
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如果是夫妻吵架的這種情況，我覺得你還是專心練莊子基本功第一招好了，練到心力好到一眼就看出他是什麼貨色就是，不用再聽他講...
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