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人。它們讓我知道何時該讓習慣升級，接受新的挑戰，何時又該降低努力的強度，專注於基本的東西
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這兩份報告不會花太多時間──每年幾個小時而已──卻是精細改進的關鍵時期，避免了在我沒留心注意時逐漸產生的退步。它們每年...
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在每年的誠實報告中，我會問自己三個問題： 1.驅動我的生活與工作的核心價值觀為何？ 2.我現在如何誠實地生活與工作？ ...
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六個月後，當夏季到來，我會進行 「誠實報告」 。跟每個人一樣，我會犯許多錯，而我的誠實報告讓我明白哪裡出錯，激勵我重回正...
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1.今年什麼事情很順利？ 2.今年什麼事情不順利？ 3.我從中學到什麼？
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改善不只關乎學習習慣，還關乎微調習慣。反省與複查確保你把時間花在對的事情上，並在需要的時候調整方向──就像萊里每天晚上...
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反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。少了反省，我們會找藉口，試...
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精通是一個過程，你在此過程中將焦點鎖定在成功的一個微小元素，不斷重複該技能，直到將其內化，然後以這個新習慣為基礎，往個...
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追求精通，習慣是必要的，但只有習慣並不夠，你需要的是自動化習慣與刻意練習的組合。
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習慣的好處在於讓你可以不經思考行事，壞處則在於讓你習於以特定方式做事情，不再注意到微小的失誤。經驗一直在累積，你就以為...
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