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根據美國醫學界文獻研究，血液中的膽固醇濃度若是超過240 mg/dL，則屬於高膽固醇血症，恐引發血壓升高、血管硬化，輕微時會感到...
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因為導致心臟血管疾病的真正成因，是出在血管內皮、發炎、氧化壓力（自由基損傷），以及自體免疫損害身體動脈的結果。
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重點在於保持吐氣時間為吸氣時間的兩倍，也就是說，只要掌握「吸吸吸、吐吐吐吐吐吐」的節奏，就可以輕鬆進行訓練了。
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無論是任何運動，剛開始時都要採用漸進式──從短時間、低強度做起，對於肺阻塞患者來說更是如此。
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所有肺阻塞患者都可以從長期規律的運動鍛鍊中，獲得助益，應鼓勵患者進行適量的運動
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若患者有長期咳嗽、咳痰症狀，但肺功能檢查正常，只能視為肺阻塞高危險群，可以定期追蹤，當追蹤過程中出現氣流受限時，則可診...
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也針對七十五歲以上的長者，施打免費的肺炎鏈球菌多醣體疫苗。疫苗雖然不是萬能的，但可以降低至少五成的肺炎鏈球菌的感染。
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一般痰液呈現白色泡沫狀，就可能是慢性支氣管炎；若帶有黃色可能是細菌性感染所造成；假使痰液中含有血絲，常見於肺結核、肺癌...
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當有細菌進入肺臟，人體想要與之對抗的話，就是轉化成痰再咳出來，一般來說經常運動、肺活量好的人，就比較容易把痰咳出來，反...
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是抵抗感染或防禦刺激對肺部損傷的屏障，也是一種警告信號。
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