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唯有感覺到自己可以說真心話，甚至說最難聽的話也沒關係時，個案才能擁有安全感。請特別注意個案是否說出了真心話或難聽話，如...
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像焦慮型（受困型）這樣對依戀感到強烈不安（懷疑自己是否被愛），過度依賴依戀對象，因而在期待與現實間出現落差時產生失望或...
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無法穩定，無法打從心底信任對方的愛，只要
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就算一開始仍願意相信父母或伴侶，時間久了，這種心情也會改變。畢竟根本搞不清楚對方態度何時丕變，對一直活在這種恐懼與不安...
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在與父母或伴侶等重要「他人」的關係中受傷，明明想求助卻反遭對方攻擊，讓自己承受更多不安焦慮，一直過著這種不合常理的生活...
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只要一點雞毛蒜皮的小事不符自己期待，就會立刻失望
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要求對方時時刻刻為自己犧牲奉獻，否則就會立刻失去安全感
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於是必須
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隨時隨地確認對方對自己的感情
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沒有安全依戀的人，因為內心無法確定自己與安全堡壘之間擁有堅定關係
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