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「工作太累，買個名牌包犒賞自己，帳單分期，又沒借錢，哪裡不行？」 ▼用人性、用善意的謊言，來 「合理化」 自己的成癮行為。
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不再被心理防衛機制駕馭，不再成為網路霸凌的隱形推手，不再被社交媒體形塑你對關係及人生的認知模式，重新掌握人生，看穿心理...
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深夜裡一個人時，一直吃高熱量食物，停不下來。▼ 「壓抑」 ＋ 「合理化」 助長食物成癮。但處理食物成癮問題，不是討論熱量、...
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沒有人出生就立定志向要當壞人，也沒有人存心破壞自己的家庭及人際關係，精心設計、想方設法來傷害自己的伴侶及兒女。然而，漫...
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他們不明白自己是他人心理防衛機制下的犧牲品，甚至不清楚自己也從受害者成了加害者
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那些不愉快的感受、痛苦的情緒、內在的衝動……應該被指認出來，而不是潛抑下來
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簡言之，心理防衛是 「內在運作」 ，成癮是 「外顯行為」 ，它們可以說是一體兩面，很常見的情形就是相伴相隨。然而，並非每個...
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