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來到對方的世界裡,給予真正的陪伴,而不是把對方拉到你的世界來。
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陪他一起考慮所有可能的選項,但把最後的決定權交給他
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就是陪他們聊他們面臨的問題,讓他們自己決定怎麼做最好
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同理心則是在感同身受之外還想積極給予協助。
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重要的是陪在他們身邊,讓他們發洩出來——就讓水壩洩洪一下吧
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你有信任的人可以找嗎?」或:「如果對你有幫助,你隨時都能找我聊
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真抱歉,一直以來我都不知道你的感受。我想我需要消化一下,因為我現在真的不知道能說什麼,但我想陪在你身邊
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傾聽和給予支持最好的辦法,就是讓他們看到你的關心、感受到你的溫暖、知道有你的陪伴。
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坑洞中,坐在當事人身旁,和他們一起探索置身坑底的感受。
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就是把受苦的人想像成坐在一個坑洞中,無論這個人是生活陷入困頓、情緒陷入憂鬱,還是內心焦慮不安。周遭親友往往會基於好意想...
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