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NT$287
找出能讓你快樂的活動，做出承諾，在自己有限的時間罐裡為它們優先安排空間。
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我們經常選擇未來的酬賞而非當下的享受
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總是延遲愉悅的活動，可能導致強烈的後悔
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我們很容易不經意地讓日子被無足輕重的活動占滿
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度假的好處之一在於心態的轉變。我們放自己一馬，從做事模式抽離，給自己一些單純地存在當下的片刻。結果就是我們會感到更快樂...
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重點是大肆慶祝這些時刻，讓你不由自主會注意到。將這些時刻變得神聖，使它更具意義。
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有節慶傳統的家庭，較可能在節日時相聚。14不只是相聚的可能性更高，他們也更享受這段時光。15所以，將你的家庭傳統發揚光大
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轉化了原本例行的買咖啡差事，把一個習慣化為受珍視、儀式化的傳統。我們為它命名，建立心照不宣的明確行事流程，拍照。多虧這...
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當然，我們不必等到危機來臨或白髮蒼蒼，才想到人生終須一別。一個人生階段的結束，也能促使我們善用時間。
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者除了描述經驗外，還要以九分量表評定他們的快樂程度。結果是視年齡而定，對較年輕的人來說，非凡體驗比平凡的帶來更多快樂。...
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