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然而,在事件發生到讓我們心情不好這個後果之間,有一個關鍵的作用力,就是我們的內在信念(A→B→C,事件因為我的解讀才引...
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艾里斯發現,大部分的人以為的因果關係,是眼前的人、事、物、境讓我產生這股情緒(A→C,事件直接引發感受)。例如:◎因為我...
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如果你能隨時意識到自己的信念正在怎麼影響你,你就可以做出不同的解讀和行動,那生命的劇碼當然就能有所不同!
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我們要非常小心這類以偏概全的想法。因為當我們相信,我們就會創造這樣的現實,這不是什麼玄妙的迷信,而是大腦注意力的科學。
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但如果你認定晚上絕對不可以出門,這就是被信念限制住了,甚至一到晚上你就容易緊張、焦慮,過度擔心還沒到家的親人。
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為各位釐清一下 「信念」 與 「限制性信念」 之間的差別。 「信念」 是我們個人主觀認為這世界的使用手冊,讓一切有跡可循,幫...
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你現在難以控制的想法,僅是因為長時間的重複制約所形成,與信念有關的神經元不斷地在大腦中建造道路,每出現一次某想法,神經...
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幸好,現在的腦科學研究已經證實神經具有強大的可塑性(Neuroplasticity),透過重複的思想、感受及行動,就能進行迴路增強,就...
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信念既然是信念,它就是流動、隨時可以改變的,信念被種下的原因通常來自我們的成長經歷,例如身邊的家人對金錢的恐懼與焦慮,...
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所以,若你相信賺錢是艱難的,你可能會經歷失業、投資失敗或被騙等情境,然後你繼續告訴自己: 「看吧,就說賺錢很難。」 甚至...
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