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你是否更有可能拖延那些引起更多焦慮的任務？如果是，請優先處理這些任務。勇敢地直面焦慮，勇敢地挑戰它
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定期檢視工作流程的優先順序，對於盾型人特別有幫助。同時，我們也發現根據重要性及處理這些任務所帶來的焦慮程度，來排序這些...
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當你的基本立場是防守性的時候，這世界可能看起來充滿危險。為了避免困難、壓力所帶來的焦慮，會導致盾型人扭曲對任務重要性的...
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誤判核心任務。
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需要建設性的自我安慰。鼓勵自己
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沒有人比盾型人更需
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成為自己的盟友，而不是吹毛求疵的批評者，才是對你有幫助的。是，與自己建立積極的關係需要勇氣——相信自己的勇氣和推動自己...
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個過程反映了你與自己的關係
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對於有疑問的問題，請問自己以下幾個問題：「為什麼我認為這行不通？」 「我需要更多資訊才能繼續嗎？」 「我在拖延嗎？」 「我...
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是接受創建自己的反饋的挑戰，任何任務或項目都可以透過這種方式來處理。花時間逐步完成項目（無論是在紙上還是在你的腦海中）
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