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情緒較不穩定的人容易透過不健康的行為來抵消壓力，他們會用食物安慰自己，用電視、酒精或藥物來壓抑負面情緒
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五大人格特質的組成，會影響我們的身心健康。特別是外向、穩定的情緒和盡責等特質
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性格會影響我們在生命中是否更有可能經歷某些事件。心理
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心理學中，一個人在不同的時間點和不同情況下仍表現出相似的行為，才是人格特質。
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性格取決於我們有沒有經歷過某些事件
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我們的性格並非靜止不動，而是一生都在改變。
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如何改變自己，有意識地引導這個過程轉往特定的方向？這是可行的嗎？該怎麼做才能成功克服挑戰，從危機中變得更強大？如何有效...
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而有支配慾的人，則會毫不猶豫地接下領導職務，所以更容易晉升到主管階層。
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重視和諧的人，對他人友善且樂意妥協，因此也減少了衝突、離別和法律爭訟的風險；
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經歷會影響我們的性格，同時，性格也會影響我們如何應對遭遇到的事。這意味著，性格取決於我們有沒有經歷過某些事件
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