序文：我們生而如此，但不必保持原樣

Chapter 1：我們是由什麼組成的？和別人有什麼不同？
．性格究竟是什麼？
．人格心理學是什麼？
．性格可以測量嗎？當然可以！
．繽紛世界真美麗：性格如何豐富我們的生活

Chapter 2：解密五大人格特質
．五大人格特質的起源
．五大人格特質的基礎
．構成性格的其他特質

Chapter 3：性格如何影響我們的生活
．心理與身體健康
．社交互動
．教育與工作
．好人、壞人和小人：性格有好壞之分嗎？
．受歡迎的人格特質：越多越好

Chapter 4：性格與我們一起成長！
．童年種下的「因」和結出的「果」
．狂飆突進：青少年時期對我們的影響
．從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？
．破除對老年人的刻板印象

Chapter 5：性格、職業選擇與工作幸福度之間的關係
．進進出出：初入職場與步入退休
．合適的工作是「成功」的入場券
．天生的領導者？
．職涯危機（可能）會對我們造成什麼影響

Chapter 6：能被你愛是多麼幸福的一件事──性格與愛情
．戀愛、訂婚、結婚、分手：親密關係與性格
．情感的雲霄飛車：感情事件與幸福

Chapter 7：子女的祝福──孩子如何影響我們的性格
．入學考：孩子會讓我們「成長」嗎？
．早一點或晚一點成為父母，有差別嗎？
．母親與父親，他們各自經歷了什麼？
．我們什麼時候才會變成熟？
．孩子是幸福的因素──他會讓我們快樂嗎？

Chapter 8：壓力、疾病與失去對性格的影響
．生活中的毒藥：壓力
．失去健康的那一刻：疾病
．超越悲傷：如何面對死亡
．再次孤獨：死亡和分離造成的失去經驗

Chapter 9：如何培養具有韌性的人格
．那些殺不死我們的，將使我們更強大？
．一切是怎麼開始的：心理韌性研究的起源
．複雜的結構：心理韌性的各種面向
．永不屈服？經歷壓力事件後的心理韌性變化
．我們能鍛鍊心理韌性嗎？

Chapter 10：當我們遇上緊急事態──全球大流行病
．可樂娜：最頂的啤酒，最糟的病毒
．從屈服到反抗：性格與全球大流行病
．焦慮與孤獨：心理健康與全球大流行病
．外出限制與社交距離的影響
．警告：愛滑手機看壞消息有礙健康！

Chapter 11：打造五星人格特質──我們能「調整」人格嗎？
．專家來了：穩固的心理學基礎
．必要性的問題：到底為什麼需要改變？
．下定決心改變

Chapter 12：心理問卷可以摸透我們的性格？
．動手時間：如何建構心理問卷
．猜謎遊戲：如何解讀測驗結果
．人格發展的測量方法
．測測你的五大人格特質

參考文獻

序文：我們生而如此，但不必保持原樣

Chapter 1：我們是由什麼組成的？和別人有什麼不同？
．性格究竟是什麼？
．人格心理學是什麼？
．性格可以測量嗎？當然可以！
．繽紛世界真美麗：性格如何豐富我們的生活

Chapter 2：解密五大人格特質
．五大人格特質的起源
．五大人格特質的基礎
．構成性格的其他特質

Chapter 3：性格如何影響我們的生活
．心理與身體健康
．社交互動
．教育與工作
．好人、壞人和小人：性格有好壞之分嗎？
．受歡迎的人格特質：越多越好

Chapter 4：性格與我們一起成長！
．童年種下的「因」和結出的「果」
．狂飆突進：青少年時期對我們的影響
．從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？
．破除對老年人的刻板印象

Chapter 5：性格、職業選擇與工作幸福度之間的關係
．進進出出：初入職場與步入退休
．合適的工作是「成功」的入場券
．天生的領導者？
．職涯危機（可能）會對我們造成什麼影響

Chapter 6：能被你愛是多麼幸福的一件事──性格與愛情
．戀愛、訂婚、結婚、分手：親密關係與性格
．情感的雲霄飛車：感情事件與幸福

Chapter 7：子女的祝福──孩子如何影響我們的性格
．入學考：孩子會讓我們「成長」嗎？
．早一點或晚一點成為父母，有差別嗎？
．母親與父親，他們各自經歷了什麼？
．我們什麼時候才會變成熟？
．孩子是幸福的因素──他會讓我們快樂嗎？

Chapter 8：壓力、疾病與失去對性格的影響
．生活中的毒藥：壓力
．失去健康的那一刻：疾病
．超越悲傷：如何面對死亡
．再次孤獨：死亡和分離造成的失去經驗

Chapter 9：如何培養具有韌性的人格
．那些殺不死我們的，將使我們更強大？
．一切是怎麼開始的：心理韌性研究的起源
．複雜的結構：心理韌性的各種面向
．永不屈服？經歷壓力事件後的心理韌性變化
．我們能鍛鍊心理韌性嗎？

Chapter 10：當我們遇上緊急事態──全球大流行病
．可樂娜：最頂的啤酒，最糟的病毒
．從屈服到反抗：性格與全球大流行病
．焦慮與孤獨：心理健康與全球大流行病
．外出限制與社交距離的影響
．警告：愛滑手機看壞消息有礙健康！

Chapter 11：打造五星人格特質──我們能「調整」人格嗎？
．專家來了：穩固的心理學基礎
．必要性的問題：到底為什麼需要改變？
．下定決心改變

Chapter 12：心理問卷可以摸透我們的性格？
．動手時間：如何建構心理問卷
．猜謎遊戲：如何解讀測驗結果
．人格發展的測量方法
．測測你的五大人格特質

參考文獻

序文：我們生而如此，但不必保持原樣

Chapter 1：我們是由什麼組成的？和別人有什麼不同？
．性格究竟是什麼？
．人格心理學是什麼？
．性格可以測量嗎？當然可以！
．繽紛世界真美麗：性格如何豐富我們的生活

Chapter 2：解密五大人格特質
．五大人格特質的起源
．五大人格特質的基礎
．構成性格的其他特質

Chapter 3：性格如何影響我們的生活
．心理與身體健康
．社交互動
．教育與工作
．好人、壞人和小人：性格有好壞之分嗎？
．受歡迎的人格特質：越多越好

Chapter 4：性格與我們一起成長！
．童年種下的「因」和結出的「果」
．狂飆突進：青少年時期對我們的影響
．從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？
．破除對老年人的刻板印象

Chapter 5：性格、職業選擇與工作幸福度之間的關係
．進進出出：初入職場與步入退休
．合適的工作是「成功」的入場券
．天生的領導者？
．職涯危機（可能）會對我們造成什麼影響

Chapter 6：能被你愛是多麼幸福的一件事──性格與愛情
．戀愛、訂婚、結婚、分手：親密關係與性格
．情感的雲霄飛車：感情事件與幸福

Chapter 7：子女的祝福──孩子如何影響我們的性格
．入學考：孩子會讓我們「成長」嗎？
．早一點或晚一點成為父母，有差別嗎？
．母親與父親，他們各自經歷了什麼？
．我們什麼時候才會變成熟？
．孩子是幸福的因素──他會讓我們快樂嗎？

Chapter 8：壓力、疾病與失去對性格的影響
．生活中的毒藥：壓力
．失去健康的那一刻：疾病
．超越悲傷：如何面對死亡
．再次孤獨：死亡和分離造成的失去經驗

Chapter 9：如何培養具有韌性的人格
．那些殺不死我們的，將使我們更強大？
．一切是怎麼開始的：心理韌性研究的起源
．複雜的結構：心理韌性的各種面向
．永不屈服？經歷壓力事件後的心理韌性變化
．我們能鍛鍊心理韌性嗎？

Chapter 10：當我們遇上緊急事態──全球大流行病
．可樂娜：最頂的啤酒，最糟的病毒
．從屈服到反抗：性格與全球大流行病
．焦慮與孤獨：心理健康與全球大流行病
．外出限制與社交距離的影響
．警告：愛滑手機看壞消息有礙健康！

Chapter 11：打造五星人格特質──我們能「調整」人格嗎？
．專家來了：穩固的心理學基礎
．必要性的問題：到底為什麼需要改變？
．下定決心改變

Chapter 12：心理問卷可以摸透我們的性格？
．動手時間：如何建構心理問卷
．猜謎遊戲：如何解讀測驗結果
．人格發展的測量方法
．測測你的五大人格特質

參考文獻