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你需要做的，就是記住思考是我們感受的根源。等你意識到這一點後，不要與思考對抗。只要覺察到是思緒導致了這些不舒服的感受，...
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你唯一能找到真正真理的地方，是在你自己的內心深處，所以不要試圖去外面尋找
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人生也沒有「錯誤的」決定，只有想法會帶給我們愉快或不怎麼愉快的感受
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我們無法阻止一開始的反應，但我們永遠可以想起真理，回到平靜的自然狀態——這才是最重要的。
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這就是為什麼我們總是感覺自己在追逐、磨練、奔忙、努力，經常感到壓力很大、不知所措。即使完成了目標，我們也只會快活個幾秒...
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我們的腦子裡滿是為什麼我們辦不到的理由，而不是想要創造什麼的念頭
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所有的衝突都源自單純的誤解。大腦的職責是維持我們的生命，知覺的職責則是幫助我們感到滿足。你的靈魂是你最初踏上這旅程的原...
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大腦只關心我們的安全和生存，卻不關心我們是否感到滿足或喜悅
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我們是活在思想而非現實的世界中；我們對現實的感知，是透過自己的思維從內而外創造出來的
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讓我們覺得一件事情好或不好的，不是發生在生活中的事件，而是我們對這些事件的解讀。這就是為什麼第三世界國家的人可能比第一...
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