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抑制端的神經傳導物質只有GABA（Gamma-aminobutyric acid，γ –胺基丁酸，天然存在的非蛋白質氨基酸，是哺乳動物中樞神經系統...
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肌肉量增加，可以預防血糖值上升或下降，使血糖值更加穩定
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透過飲食習慣的改變和維生素B群的補充，就能使蛋白質被有效利用，就算沒有積極的鍛鍊肌肉，肌肉量仍會逐漸增加
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同時讓血糖值穩定的飲食。也就是，限制醣類、增加不會對消化吸收造成負擔的蛋白質攝取
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每日醣類攝取量為一百公克以下
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卡路里或飽合脂肪酸的攝取增加，與主要的心血管疾病之間並沒有直接關聯；卻與總死亡率的「降低」有關。
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只要平日盡可能的減少ω-6，同時增加亞麻仁油和紫蘇油等油脂的使用，不只可有效改善血液中的脂肪酸比例（ω-3／ω-6），更能達...
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現在富含ω-3脂肪酸的紫蘇油或亞麻仁油，在市面上也普及許多
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市售的維生素D是用紫外線照射羊毛，再從中萃取維生素D所製成。因為製作的原料是原本就要丟棄的羊毛，所以原料成本相當低，同時...
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分子矯正所使用的營養補充品，應盡可能以接近天然食物的型態尤佳，這是最基本的觀念
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