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悅性好似多雲的天，比較好地呈現最終本質。但只有純粹的悅性，才能完全真實地呈現終極本質，類似晴空無雲。動性好似陰雨天，扭...
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能量，生命力之源，是種種力量中最為強大的。光，是心意的源頭，透過光，我們看到、知道和領悟。物質，則是身體的基礎，因為物...
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扭轉體位是中性的，促進三個體質的下降。
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一般來說，平行氣是收縮性的，是熱的；遍行氣是擴展性、伸展性的，是冷或涼的。擴展性的體位帶來熱效果，但時間久了，就會帶來...
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我們先來看看體位和五個次級體質的關係：
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1.普拉那層面，即風型層面，涉及擴展和收縮、升降體位。2.冷熱層面，即火型層面，涉及體位或呼吸冷熱。3.補瀉層面，即水型層面...
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我們可以運用《梵經》中的思想，即我們在做體位的時候，加入內在的觀想，讓體位和體位的觀想結合，讓自己的小我和至上意識（至...
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阿育吠陀瑜伽的體位針對粗身鞘，調息針對能量鞘，並連結粗身鞘和心意鞘。
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阿育吠陀瑜伽體位高度重視體位和呼吸
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練習的基本順序：熱身、站式、倒立、後彎、前屈、扭轉、攤屍式。
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