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你常費盡心思給自己不正確的評價。但你這樣做不是為了證明自己是常人，而是為了應證自己是超人，或證實自己比幾乎所有的人還要...
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每次你對別人的行為感到生氣時，你很容易把他的行為視同他這個人，然後全盤否定這個人，這是人之常情
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停止 「糟糕化」 及 「必須狂」 的思維，是根除憤怒、怨恨、暴怒情緒的根本
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「令人困擾的不是事件本身，而是對事件的判斷。」
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