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隨著愈來愈多熱量湧入你的皮下脂肪組織，最終達到最大容量，多餘脂肪會開始溢出，進入身體的其他部位：進入血液，成為過多的三...
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但對經常久坐不動的人來說，肌肝醣不會迅速消耗來自甜甜圈的多餘能量，最後多半會進入脂肪細胞（更具體來說，成為包含在脂肪細...
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即使是在非酒精性脂肪肝的早期階段，你也很可能正在邁向另外三種殺手級疾病（心血管疾病、癌症和阿茲海默症）的其中一種或多種...
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如果非酒精性脂肪性肝炎沒得到控制或逆轉，損傷和結疤可能會演變成肝硬化。這種情況發生在大約 11% 的非酒精性脂肪性肝炎病人身...
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如果你能設法除去肝臟中的脂肪（最常見的是透過減重），發炎會消退，肝功能會恢復正常。肝臟是非常有韌性的器官，簡直是奇蹟般...
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避免曬傷無疑是個好主意，因為曬傷會導致皮膚老化，更不用說會增加黑色素瘤的風險。
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如果你這麼不快樂，為什麼想活得更久？
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你如何達到「恰到好處」（不太多、不太少，剛剛好）
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「不瘦的彼得」最大問題不是吃了什麼，而是睡得太少。
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良好的睡眠對我們先天的生理修復過程極為重要，尤其是腦部；不良的睡眠會引發一連串的負面後果，例如胰島素阻抗、認知衰退，以...
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