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「最佳狀態」則能幫助人們在日常生活中，保持穩定的情緒和專注力
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戰的難度略高於自己技能的五％至一○％時，心流最容易發生。
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在焦慮和無聊之間，有一個神奇的境界，讓人很容易進入專注的狀態，那就是心流。
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將大目標分解為小步驟，並知道如何達到這些目標
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自主定義人生意義的強烈參與感，這就是人們所能想像的最接近幸福的感覺。
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最佳體驗會發生在一個人為了一個艱鉅的任務，付出辛勤努力，將自己的體能和智力發揮到極致的時候。
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心智狀態，由心理學家米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）所提出，指的是當人們完全沉浸在某項活動中，並在挑戰和...
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當人們完全沉浸在某項活動中，並在挑戰和自身技能達到平衡時，所達到的一種高度專注和愉悅的心理狀態。在心流狀態下，個人的生...
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全情投入
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ＫＪ法，又稱「親和圖法」
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