〔編輯序〕改變自己是一件讓人上癮的事
〔自序〕心有所動即是勝利
第一篇　開啟你的能力，做出你的決定
知道自己有多麼偉大、多麼獨特、多麼獨一無二，這是最起碼的自知之明，可惜人們往往把「自知之明」這個成語的意思做相反的理解。
第1堂課：推倒思維的牆，發現最優秀的自己
第2堂課：成功與否，要根據一定的目標來衡量
第3堂課：能實現的，才是目標
第4堂課：目標要明確、簡潔
第5堂課：目標要超越現實
第6堂課：在實現目標的過程中要學會對目標進行分解，逐步實現
第二篇　態度決定一切
我們這一代人最大的革命是發現了人們可以透過改變內心的態度來改變外在的生活。
第7堂課：專心做好一件事
第8堂課：越堅持，越幸運
第9堂課：選擇最直接的方法
第10堂課：重要的建議說三遍：立即行動！立即行動！立即行動！
第11堂課：給自己準確定位
第12堂課：改變就會有奇蹟
第13堂課：從過去的失誤中提煉經驗和智慧
第三篇 點一盞心燈，在冷酷的世界裡溫暖堅強地活著
生命既在於活動，也在於寧靜。一朵悄悄開放的花，是一種美麗；一隻匆匆飛過的鳥，也是一種美麗。
第14堂課：你的心態，就是你命運的真正主人
第15堂課：你需要的不是聰明，而是那甘願經歷的傻勁
第16堂課：挫折是另一種形式的獎勵
第17堂課：想獲得別人的愛，就要先去愛別人
第18堂課：如果自己內心不平靜，那你的生活中就不可能真正平靜
第19堂課：笑，就有陽光
第20堂課：所有成功的秘訣都在於對待一切事物充滿熱情
第21堂課：關注內心，讓自己更強大
第22堂課：讓自己真正獨立，才能做命運的主人
第23堂課：相信自己的直覺
第四篇 和諧人際，分享與關懷
沒有一個人可以不依靠別人而獨立生活，這本是一個需要互相扶持的社會，人與人之間良好相處，你就會發現原來四周有那麼多的朋友。
在生命的道路上，我們更需要和其他人互相扶持，共同成長。
第24堂課：做最拿手的事情
第25堂課：學人之長，更要用人之長
第26堂課：懂得分享，你永遠不會獨行
第27堂課：讚美是照在人心靈上的陽光
第28堂課：批評是另一種幫助
第29堂課：與合作者統一目標
第30堂課：良好的溝通能迅速縮短心與心的距離
第五篇 守候財富的黃金法則
當財富到來時，來得如此之快，如此之多，讓人不禁懷疑：過去那些年來，它們都躲到哪裡去了呢？
第31堂課：你學會理財了嗎？
第32堂課：不要為金錢工作
第33堂課：讓金錢為你服務
第34堂課：最基本的投資原則
第35堂課：你處於哪個象限？
第36堂課：為自己建立財富的管道
結語：心動就要行動