第一章：把寂寞當作一種享受

卷一、這麼近又那麼遠
卷二、都市人的孤獨
卷三、另一種孤獨
卷四、冷場
卷五、驚覺
卷六、長大後的煩惱
卷七、少女與熟女
卷八、流淚
卷九、孤單導致婚外情
卷十、合群
卷十一、重獲自由
卷十二、豪豬的哲理
卷十三、不用比較
卷十四、應該引以為榮

第二章：我們失去多少，也得到多少

卷一、走運與倒楣
卷二、惡性循環
卷三、憂來無方
卷四、錯放希望
卷五、換個角度
卷六、命不好的好處
卷七、遲些就會好起來
卷八、後知後覺
卷九、慶幸可以解決
卷十、最後會得到解決
卷十一、蒼蠅的哲學
卷十二、成長
卷十三、心情不好的時候
卷十四、你要做自己那部分
卷十五、回到家裡不要想工作的事
卷十六、放下

第三章：人性的醜惡

卷一、演戲的世界
卷二、虛偽
卷三、不是負擔不起的問題
卷四、還自己公道
卷五、潑冷水
卷六、罪不至死
卷七、不是自己的問題
卷八、經驗之談
卷九、人的私心
卷十、依靠你就不敢得罪你
卷十一、各得其所
卷十二、你幫我，我幫你
卷十三、看破
卷十四、另一種陷害
卷十五、錯的是她們
卷十六、存在感

第四章：你沒想過的心理學

卷一、潛意識
卷二、錯覺
卷三、口頭禪
卷四、小動作
卷五、沒作用的動作
卷六、一般思維
卷七、自視過高
卷八、無言
卷九、拍照的秘密
卷十、合照的站立位置
卷十一、年齡與表情
卷十二、男人喜歡身體接觸
卷十三、真心和假意
卷十四、寧缺莫濫
卷十五、同情心的重要
卷十六、跟自己相似的人
卷十七、我會這樣說
卷十八、其實自信
卷十九、你聰明嗎？
卷二十、再談智力
卷二十一、喜歡和討厭
卷二十二、講壞話是因為嫉妒
卷二十三、性格的轉變
卷二十四、好人的尺度
卷二十五、多種人
卷二十六、自我控制
卷二十七、身教
卷二十八、非黑即白
卷二十九、自欺欺人
卷三十、心情和體力
卷三十一、太年輕

第五章：你要懂得的社交技巧

卷一、你嘴角有一顆米
卷二、措辭的學問
卷三、小心說話
卷四、不忍拆穿
卷五、最好的答案
卷六、最好的理由
卷七、間接的回答
卷八、場面話
卷九、如何客氣
卷十、你比我漂亮得多呢
卷十一、圓滑
卷十二、問一問
卷十三、給男人面子
卷十四、避免尷尬的技巧
卷十五、尊重
卷十六、反被動為主動
卷十七、不想聽的安慰話

第六章：叫你快樂也叫你痛苦的愛情

卷一、牽著你的手
卷二、愛的感覺
卷三、瘋狂
卷四、先了解他
卷五、愛情不問值不值得
卷六、別妄自菲薄
卷七、如何搶
卷八、除卻巫山不是雲
卷九、復合
卷十、樣貌與戀愛次數
卷十一、遺憾
卷十二、不能對伴侶說的話

第七章：做個有智慧的人

卷一、智慧的重要
卷二、邏輯的問題
卷三、別相信自己的邏輯
卷四、不合邏輯
卷五、討厭一個人
卷六、傳聞
卷七、多方面的考慮
卷八、問問題的竅門
卷九、隨便回應
卷十、吵架內容
卷十一、不舒服
卷十二、窮人別結交富人
卷十三、如何解決
卷十四、慢慢習慣
卷十五、避免匆忙
卷十六、預鬆一點
卷十七、有貴有便宜
卷十八、小心自己的晚年

第八章：雜寫

卷一、你忍受到嗎？
卷二、讓步的世界
卷三、殘忍
卷四、己所不欲
卷五、自然反應
卷六、請接受現實
卷七、可以收回的話語
卷八、別抱著希望
卷九、別投訴免費的東西
卷十、運氣的問題
卷十一、醜女人
卷十二、喜歡就行了
卷十三、尷尬的時候
卷十四、碰到也不知道
卷十五、帶著心事地去上班
卷十六、體諒
卷十七、面具
卷十八、嗟來之食
卷十九、拍照何用數一二三
卷二十、看比例
卷二十一、痕跡
卷二十二、安全
卷二十三、為工作放下尊嚴
卷二十四、沉默是一種武器
卷二十五、物以類聚