病由心生 ─365天的健康生活方式

內容簡介

一本在美國狂銷100萬冊的全民健康醫學寶典！

讀者爭相推薦，一本讓全家人都健康、幸福的好書！

本書是辛德勒醫生的演講稿集結，一問世頓時洛陽紙貴，
先後再版30多次，狂銷100萬冊，並榮登《紐約時報》等暢銷排行榜寶座。

……一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！ ─《芝加哥論壇報》

經醫學證明，76％的疾病都是由情緒而來！全世界的醫生都相信，也都能證實「情緒會影響健康」！想要過不生病的生活，就得擺脫導致內分泌失調的壞情緒！

改變千萬美國人民疾病觀念的家庭醫學健康讀本，逾百萬讀者推崇。
閱讀完本書，您便可立即獲得新生命！

章節目錄

第一篇情緒決定健康

第1章病由心生：這是一個事實
第2章不良情緒會讓你罹患各種疾病
第3章「過度換氣」：一種由情緒引發的症候群
第4章不良情緒導致內分泌失調
第5章好心情是健康的靈丹妙藥
第6章基礎情緒：一切幸福或不幸的根源

第二篇生命的重建

第7章只有人成熟了，情緒才能健康
第8章其實，做到心態平和很容易
第9章讓生活多姿多彩的十二條準則
第10章不良家庭氛圍是引發情緒病的關鍵因素
第11章從和諧的兩性生活中感受快樂
第12章如何消除工作中的情緒壓力
第13章正確面對老去的歲月
第14章心理健康的基石——人類的六大基本需求

看更多
收起來

第一篇情緒決定健康

第1章病由心生：這是一個事實
第2章不良情緒會讓你罹患各種疾病
第3章「過度換氣」：一種由情緒引發的症候群
第4章不良情緒導致內分泌失調
第5章好心情是健康的靈丹妙藥
第6章基礎情緒：一切幸福或不幸的根源

第二篇生命的重建

第7章只有人成熟了，情緒才能健康
第8章其實，做到心態平和很容易
第9章讓生活多姿多彩的十二條準則
第10章不良家庭氛圍是引發情緒病的關鍵因素
第11章從和諧的兩性生活中感受快樂
第12章如何消除工作中的情緒壓力
第13章正確面對老去的歲月
第14章心理健康的基石——人類的六大基本需求