第一章 公司最先炒掉這些人
01你可以提出要求而不能抱怨
02背叛老闆肯定會被踢出去局
03老闆最怕你跟他說你不知道
04留不留你取決於你是否有用
05老闆會認為遲到早退的人責任感不強
06愛找藉口就會失去表現的機會
07在辦公室裡越孤獨越不值錢
08輕易打破公司規則的人會被打壓
09老闆肯定能記住你對工作的承諾
10老闆不會喜歡向他打小報告的人
11爛蘋果肯定是最早被剔除

第二章 加薪沒有祕密，就是你更加值錢了
01老闆經由付費來購買你的進步
02加薪是你與上司的心理博弈
03為公司贏利，就是替自己加薪
04公司喜歡給不看重薪水的人加薪
05比薪水更重要的是自我實現
06你輕視工作，老闆輕視你
07高薪沒有祕密，就是高度負責
08要求加薪，有可能會誤傷你
09老闆會善待第一個要求加薪的人

第三章 在更高的職位榨乾你
01自我升值是升職的前提
02機會鏈不能缺少任意一環
03能力不是升遷的唯一因素
04做晉升路上的機會主義者
05使自己的業績更漂亮一些
06勤奮耕耘並非一定有回報
07公司只提拔滿足他更高需要的人

第四章 主管不會告訴你的離職祕密
01任何人跳槽在公司眼裡都是正常的
02跳槽不是將過去的路堵死
03挽留你也許只是為了面子
04考慮不周就有可能跳入火海
05忽視職位安全就會有禍根
06落地之前請打開降落傘
07跳槽，離職原因小心說

第五章 公司不對你的生命負責
01公司都是黑心的，天下沒有免費的午餐
02老闆時刻在想如何才讓你更賣命
03你的生命折舊速度由你自己控制
04選擇什麼樣的生活由你說了算
05公司只教你如何工作不教你如何休息
06壓力都是你自己施加給自己的
07快樂和工作沒有一丁點矛盾
08沒人能幫你消除你內心的恐懼
09你的習慣你做主，就看你怎麼培養
10善於自我營救的人能夠戰勝疾病
11不要猜疑和漠視你的健康
12公司不會主動對你的生命健康負責之本