輕鬆讀，快樂學

全彩圖解，一看就懂的趣味保健書！

控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！



「是什麼原因使布魯特夫婦生病的？讓我們隨著這對平凡的布魯特夫婦，來了解書中各器官的有趣對話」本書以一種娛樂性的吸引方式，說明動脈及免疫系統為什麼會堵塞；更透過布魯特夫婦這對平凡的夫妻身上各種器官和細胞的對話，來闡述基本的健康規則。



序言



以一個平均年齡為75歲的人而言，他／她曾進食七萬五千餐，當然也加上數之不盡的零食。我們與父母、長輩一樣會進食、睡覺和運動。除非我們因遺傳而得了一些粗劣的基因、經歷了一些嚴重的意外，或是因可怕的疾病而使身體受到傷害，當我們還年輕的時候，我們總是相信身體是不能被破壞的，這都是我們一般的想法。然而，當我們的年紀漸漸年長的時候，我們可能成為超重、患上糖尿病、高血壓、關節炎或癌症的受害者。人們經常說：「我已經很注重我的飲食習慣，為何這些不幸的事情會臨到我身上呢？」您是否還在嘗試回想究竟我吃的哪一頓飯，或是哪些零食引致自己的身體出現問題呢？



身體要健康，要靠健全的循環系統；但健康真正的源頭則來自創造主，唯有運用上帝的「原廠」處方，更能有效地掌握健康。

完美的循環系統依靠：

Ø 適當的飲食

Ø 優質的睡眠

Ø 新鮮的空氣和陽光下充足的運動

Ø 充足的清潔飲水，淨化體內細胞

Ø 良好的消化機能

Ø 正確的免疫系統機能，消滅有害物質和異常的化學物質

Ø 健全的排泄系統，排出體內和皮膚下的積聚廢物

新起點（NEWSTART）八大健康原則：
1. Nutrition營養
2. Exercise運動
3. Water水
4. Sunshine陽光
5. Temperance節制
6. Air（空氣）
7. Rest（休息）
8. Trust（信靠）
作者由衷的渴望經由布魯特夫婦的經驗，可鼓勵讀者在日常生活中應用上帝正確的處方，來實行健康生活方式。上帝會提供每個人實踐的勇氣，以達成你的願望。