要想擁有安然自在的心，就要不為難自己

內容簡介

「相信自己，別害怕犯錯！」
　　當你找出屬於你的特性、打從心底去喜歡一件事情或一個人時，
　　你才會懂得運用思考來解決問題，過你想要的日子。

　　傾注一生追求所謂的快樂，卻與你自己的目的相違背？
　　那些理所當然的想法，使你錯過了很多發現自己、
　　認識自己以及讓自己成長的機會？
　　你還在消耗自己的人生嗎？

　　每當我們過度強調自己的缺點時，眼中便無法看到自己的其他方面。沒有什麼困難是不可征服的，可悲的是，來自我們內心的負面作用，使我們無法安然自在。當你改變、當你不再為瑣事而為難自己時，就會發現其實不必「完美」，就可以擁有圓滿富足的「幸福」人生！

　　「人生最困難的挑戰，是面對別人的刻板印象。」在人群之中我們往往看不清自己的優點，無法分辨別人和你的不同，這就是一種群眾效應，唯有脫離團體回歸自己，才能沉澱下來，看清楚自我的本質。

　　若想要走出沒有後悔的人生路，我們就必須要積極面對未來，不為過往的一切念念不忘，停止你的後悔和懊惱，讓煩躁失望的心平靜下來，因為你所後悔的那些，不管是自我的緣故還是命運的牽引，都不是導致失敗的原因，最根本的還是在於我們的心境和眼光。

　　當你明白自己想要什麼，就更容易於社會生存。你能夠忽略其他人的膽怯與缺點，就像妳也允許自己畏懼和有缺點，世界其實一切都與原先一樣，誰都沒有變，變得只有自己，變得是不為難自己的心態。

章節目錄

Chapter 1先問自己快不快樂
先問自己快不快樂
先愛自己
不炫耀
無休止的欲望，是一把令人痛苦的枷鎖
丟掉不必要的累贅
在生活中來場冒險
打開你的心胸

Chapter 2找到點燃力量的火柴
堅持自己的道路
肯定自我的力量
不做後悔的事
勇氣讓你通行無阻
別去複製別人的生活
何以為師
把注意力放在重要的事情上

Chapter 3拿回發球權
站在最有利的位置上
學會自私一點
做更好的選擇
別傻傻當砲灰
中斷不良行為模式
隨時保持冷靜
別懷疑自己
拿回發球權

Chapter 4學習與寂寞共舞
學習和寂寞相處
不輕易隨雞起舞
嗜好是你一生最忠誠的朋友
學習接受自己的一切
誠實為上策
為自己的決定負責
別去奢求他人的同情
適時讓自己沉澱一下

Chapter 5遠離有害環境
懂得保護自己
別相信別人畫下的大餅
遠離有害環境
改變被奴役的命運
你在浪費生命嗎？
失去是另外一種獲得
不要想去討好所有的人

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Chapter 1先問自己快不快樂
先問自己快不快樂
先愛自己
不炫耀
無休止的欲望，是一把令人痛苦的枷鎖
丟掉不必要的累贅
在生活中來場冒險
打開你的心胸

Chapter 2找到點燃力量的火柴
堅持自己的道路
肯定自我的力量
不做後悔的事
勇氣讓你通行無阻
別去複製別人的生活
何以為師
把注意力放在重要的事情上

Chapter 3拿回發球權
站在最有利的位置上
學會自私一點
做更好的選擇
別傻傻當砲灰
中斷不良行為模式
隨時保持冷靜
別懷疑自己
拿回發球權

Chapter 4學習與寂寞共舞
學習和寂寞相處
不輕易隨雞起舞
嗜好是你一生最忠誠的朋友
學習接受自己的一切
誠實為上策
為自己的決定負責
別去奢求他人的同情
適時讓自己沉澱一下

Chapter 5遠離有害環境
懂得保護自己
別相信別人畫下的大餅
遠離有害環境
改變被奴役的命運
你在浪費生命嗎？
失去是另外一種獲得
不要想去討好所有的人