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呵護工作族聖經（02）辦公e族的健身瑜伽

出版日期：2021/04/01
出版：御出版 / 御璽
作者：王志豔
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：55
ID：231194
關鍵字： 瑜伽
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內容簡介

在辦公室利用工作之餘，運用簡單的瑜伽體位法緩解長期保持同一工作姿態而造成的肌肉酸痛、關節僵硬等不適，消除身體疲勞，為身體增添活力。

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