情商：如果你不懂EQ，那就真的太落伍了

內容簡介

為什麼社會進步、生活條件變好，反而使更多的人感到不幸福、生活沒意思？「智商決定成績，情商決定人際。」一個人要成材，智商和情商都是不可少的因素，甚至情商比智商更重要。因為智商或許能帶來世俗所認為的成功，卻未必帶來幸福快樂。

　　自1995年《紐約時報》專欄作家丹尼爾．戈爾曼出版《情緒智力》一書，就使EQ在美國掀起軒然大波，並風靡全世界。生活在二十一世紀的你若不懂情商，那就真的太落伍了。本書在情感智商的理論上，精煉出一套最簡單、最有效、最實用的訓練方法，透過閱讀本書的訓練，將能大大地提升你的EQ指數，從而獲得個人在生活和職業生涯中的無形裨益。

章節目錄

第一章　發現情商　　
一聰明人並非都是成功者∕ 　　
二情感是如何發生的∕ 　　
三情緒影響你的人生∕ 　　
四情商的形成∕ 　　
五表達和控制情緒的藝術∕ 　　
六情商決定命運∕

第二章　瞭解自我　　
一武士與禪師論道∕ 　　
二神秘的第六感∕ 　　
三一個旁觀的自我∕ 　　
四內省，認識自我的魔鏡∕ 　　
五知己知彼易溝通∕ 　　
六自信心助你認識自己∕

第三章　自我管理　　
一槍聲在驚恐後響起∕ 　　
二對衝突的有效管理∕ 　　
三操之在我∕ 　　
四逆境中的情商∕ 　　
五情緒化是幸福的殺手∕ 　　
六學會制怒∕ 　　
七不因耗竭而停止∕ 　　
八學會彎曲∕ 　　
九面對羞辱，冷靜安詳∕ 　　
十退一步海闊天空∕ 　　
十一給心靈鬆綁∕ 　　

第四章　自我激勵　　
一生命美麗的翅膀∕ 　　
二思想的魔力∕ 　　
三務實者因夢想而高飛∕ 　　
四構造自信∕ 　　
五主宰你自己∕ 　　
六你是老虎而非山羊∕ 　　
七駕馭生活中的負面情緒∕ 　　
八樂觀的死刑犯∕

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第一章　發現情商　　
一聰明人並非都是成功者∕ 　　
二情感是如何發生的∕ 　　
三情緒影響你的人生∕ 　　
四情商的形成∕ 　　
五表達和控制情緒的藝術∕ 　　
六情商決定命運∕

第二章　瞭解自我　　
一武士與禪師論道∕ 　　
二神秘的第六感∕ 　　
三一個旁觀的自我∕ 　　
四內省，認識自我的魔鏡∕ 　　
五知己知彼易溝通∕ 　　
六自信心助你認識自己∕

第三章　自我管理　　
一槍聲在驚恐後響起∕ 　　
二對衝突的有效管理∕ 　　
三操之在我∕ 　　
四逆境中的情商∕ 　　
五情緒化是幸福的殺手∕ 　　
六學會制怒∕ 　　
七不因耗竭而停止∕ 　　
八學會彎曲∕ 　　
九面對羞辱，冷靜安詳∕ 　　
十退一步海闊天空∕ 　　
十一給心靈鬆綁∕ 　　

第四章　自我激勵　　
一生命美麗的翅膀∕ 　　
二思想的魔力∕ 　　
三務實者因夢想而高飛∕ 　　
四構造自信∕ 　　
五主宰你自己∕ 　　
六你是老虎而非山羊∕ 　　
七駕馭生活中的負面情緒∕ 　　
八樂觀的死刑犯∕