【作者序】有時候，你所苦苦追求的活路，往往就在你的後退一步

Part 1其實，人生的完美，都是你幻想出來的遊戲
1. 退一步，日子還是可以過下去的
2. 準空姐的退一步
3. 人生中最幸運的事，並不是事事如意
4. 當世界催促你往前，你可以自己選擇停下來
5. 有時，後退一步，反而能讓你獲得更多
6. 讓傷口一直無法結痂的人，是你自己
7. 「熱量」只是假想敵，真正的敵人是你自己
8. 如果身邊有把利刃，你不用傻傻地被割傷
9. 退一步，你才能走出自己的盲點
10. 其實，你就只是你自己而已
11. 你也可以否定自己的前進
12. 打不開的盒子
13. 退一步，生命才能給你寶貴的禮物
14. 走投無路時，退一步永遠還來得及

Part2人生的道路，你不必一個人孤單地走
1. 三十三塊錢的遺產
2. 心的距離，究竟有多遠？
3. 退一步，從來就不是弱者的表現
4. 放開手，你才能擁有更多
5. 被流言推下懸崖，是最愚蠢的事
6. 硬碰硬的結果，最傷的是自己
7. 當怨恨在你眼前，你可以煞車或倒車
8. 眼裡只有自己的人，看不見別人的痛
9. 給別人退一步的空間，就是留未來給自己
10. 不強求，是你給生命最好的禮物
11. 可憐之人，必有可憐之處
12. 比薩盒裡的祕密
13. 感情可以試穿嗎？
14. 與其忍耐，不如退一步

Part3 退後，你才能把世界看得更清楚
1. 能擊垮你的，才叫作挫敗
2. 繞遠路，有時是為了發現彩虹
3. 是你的就會屬於你，誰也搶不走
4. 退一步看，很多事都會變得跟芝麻一樣小
5. 既然是獻給神明的東西，祂想給誰就給誰
6. 不能改變全部，就先改變局部
7. 先閉上眼睛數到三
8. 活路，通常藏在死路旁
9. 美麗的雙腿
10. 誰能接住死亡之球
11. 真正識貨的人
12. 世上最美的風景
13. 幸福就像茉莉花，在長夜中釋放清香
14. 懂得退一步，你才能全身而退