免疫養生該知道的事

出版日期：2014/10/01
出版：御出版 / 禦璽出版
作者：楊力
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： EPUB（適合手機）
頁數：284
ID：38226

關鍵字：飲食運動養生免疫系統
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內容簡介

本書從如何認識自身的免疫系統、瞭解自身免疫力開始，從日常習慣、飲食、運動、心理、醫學方法、藥物等幾大方面，系統地揭示了如何提高人體免疫力，如何健康養生的方法和建議。
本書的內容大多是提高免疫力的有效方法，這些方法不只是醫學研究證實的，而且經過了人們的反復實踐證實是行之有效的方法，難得的是這些方法就存在與我們的日常生活中，既不神秘，也不難學，關鍵是如何在生活中更好地貫徹實行。讀者可以慢慢讀，邊讀邊實踐，在全面提高身體免疫力的同時，也獲得一種更為保健的生活方式。