跟朱丹溪學自我調養
內容簡介
與其他醫學名家相比,朱丹溪的醫道帶有鮮明的「理學」特色。
在他看來,宇宙萬物的「理」是相通的,某種程度上,治病跟「齊家、治國」一樣,正是這份通透和練達,讓他每每藥到病除。在深厚的傳統醫學內涵之上,朱丹溪與時俱進,大膽創新,將心理問題納入生理疾病的診治中,解決了許多疑難雜症。
朱丹溪之所以被後世敬仰,除了高尚的醫德、高超的醫術外,還展現在他的「獨特」上:他不僅治病救人,還能給一個人「自我調養」的方法,正如他所說:「與其救療於有疾之後,不若攝養於無疾之先。」可見,自我調養在他心中的地位。
如何透過自我調養,遠離亞健康、擺脫疾病。
追隨歷史的腳步,探尋自我療癒的智慧,走出屬於你的健康之路。
人體本身擁有促進健康的本能;醫生是幫助病人恢復健康的幫手。
一本通俗易懂、簡單有效的健康秘笈。
慢性病患者必讀之作
在他看來,宇宙萬物的「理」是相通的,某種程度上,治病跟「齊家、治國」一樣,正是這份通透和練達,讓他每每藥到病除。在深厚的傳統醫學內涵之上,朱丹溪與時俱進,大膽創新,將心理問題納入生理疾病的診治中,解決了許多疑難雜症。
朱丹溪之所以被後世敬仰,除了高尚的醫德、高超的醫術外,還展現在他的「獨特」上:他不僅治病救人,還能給一個人「自我調養」的方法,正如他所說:「與其救療於有疾之後,不若攝養於無疾之先。」可見,自我調養在他心中的地位。
如何透過自我調養,遠離亞健康、擺脫疾病。
追隨歷史的腳步,探尋自我療癒的智慧,走出屬於你的健康之路。
人體本身擁有促進健康的本能;醫生是幫助病人恢復健康的幫手。
一本通俗易懂、簡單有效的健康秘笈。
慢性病患者必讀之作
章節目錄
前言
第1章 朱丹溪自我調養之「道」
1.援「理」入醫
2.疑經辨經
3.體病結合
4.因人制宜,辨證施治
第2章 朱丹溪健康養生之「哲學」
1.與自然「同頻」
2.飲食茹淡,顧護胃氣
3.「謹四虛」
4.老人、兒童的健康養護
第3章 朱丹溪自我調養之「身體密碼」
1.陰陽調和保健康
2.氣、血、痰與自我調養
3.脾胃乃身體之神
4.「火」「風」與健康
5.水是最好的藥
6.溫度決定健康
7.朱丹溪與婦幼保健
8.丹溪紅麴:?的應用
第4章 朱丹溪自我調養之「心法」
1.「喜」與「心」的奧秘
2.「悲」「恐」與自我調養
3.「暗示」的力量
4.「怒」「思」與健康
5.關係和諧度決定了生命健康度
6.調養的最高境界--仁者壽
結語 向醫學大師致敬
附錄 朱丹溪《飲食箴》和《色欲箴》
第1章 朱丹溪自我調養之「道」
1.援「理」入醫
2.疑經辨經
3.體病結合
4.因人制宜,辨證施治
第2章 朱丹溪健康養生之「哲學」
1.與自然「同頻」
2.飲食茹淡,顧護胃氣
3.「謹四虛」
4.老人、兒童的健康養護
第3章 朱丹溪自我調養之「身體密碼」
1.陰陽調和保健康
2.氣、血、痰與自我調養
3.脾胃乃身體之神
4.「火」「風」與健康
5.水是最好的藥
6.溫度決定健康
7.朱丹溪與婦幼保健
8.丹溪紅麴:?的應用
第4章 朱丹溪自我調養之「心法」
1.「喜」與「心」的奧秘
2.「悲」「恐」與自我調養
3.「暗示」的力量
4.「怒」「思」與健康
5.關係和諧度決定了生命健康度
6.調養的最高境界--仁者壽
結語 向醫學大師致敬
附錄 朱丹溪《飲食箴》和《色欲箴》
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前言
第1章 朱丹溪自我調養之「道」
1.援「理」入醫
2.疑經辨經
3.體病結合
4.因人制宜,辨證施治
第2章 朱丹溪健康養生之「哲學」
1.與自然「同頻」
2.飲食茹淡,顧護胃氣
3.「謹四虛」
4.老人、兒童的健康養護
第3章 朱丹溪自我調養之「身體密碼」
1.陰陽調和保健康
2.氣、血、痰與自我調養
3.脾胃乃身體之神
4.「火」「風」與健康
5.水是最好的藥
6.溫度決定健康
7.朱丹溪與婦幼保健
8.丹溪紅麴:?的應用
第4章 朱丹溪自我調養之「心法」
1.「喜」與「心」的奧秘
2.「悲」「恐」與自我調養
3.「暗示」的力量
4.「怒」「思」與健康
5.關係和諧度決定了生命健康度
6.調養的最高境界--仁者壽
結語 向醫學大師致敬
附錄 朱丹溪《飲食箴》和《色欲箴》
第1章 朱丹溪自我調養之「道」
1.援「理」入醫
2.疑經辨經
3.體病結合
4.因人制宜,辨證施治
第2章 朱丹溪健康養生之「哲學」
1.與自然「同頻」
2.飲食茹淡,顧護胃氣
3.「謹四虛」
4.老人、兒童的健康養護
第3章 朱丹溪自我調養之「身體密碼」
1.陰陽調和保健康
2.氣、血、痰與自我調養
3.脾胃乃身體之神
4.「火」「風」與健康
5.水是最好的藥
6.溫度決定健康
7.朱丹溪與婦幼保健
8.丹溪紅麴:?的應用
第4章 朱丹溪自我調養之「心法」
1.「喜」與「心」的奧秘
2.「悲」「恐」與自我調養
3.「暗示」的力量
4.「怒」「思」與健康
5.關係和諧度決定了生命健康度
6.調養的最高境界--仁者壽
結語 向醫學大師致敬
附錄 朱丹溪《飲食箴》和《色欲箴》
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